产后难瘦的元凶！胆固醇作乱影响长达十年

与心脏血管疾病有关的低密度胆固醇（LDL）增加40﹪、三酸甘油脂（triglyceride）增加1.5-2.3倍。产后虽然三酸甘油脂很快会降下来，但是胆固醇浓度还是比怀孕前高。

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另外美国流行病学期刊（American Journal of Epidemiology）有一项研究指出，怀孕会影响血液的高密度胆固醇（HDL），而且长达10年之久！

这项研究是追踪1952位美国妇女，在怀孕前、产后，以及产后5年、7年和10年的血脂肪变化，结果发现高密度胆固醇会减少34mg/dl，而且会长达10年。

胆固醇分为低密度（LDL）和高密度（HDL）胆固醇：低密度胆固醇会导致心脏血管疾病；高密度胆固醇又称为“好的胆固醇”，反而会降低心血管疾病的发生。

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高密度胆固醇每增加1mg/dl，心脏病的发生会减少23%。怀孕所导致的高密度胆固醇减少，估计会增加6～12%的心脏病发生率。因此妇女产后应该多运动，并且注意饮食以减少日后发生心血管疾病的机会。

【林禹宏医师】授权转载