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最近一个研究发现，在怀孕期的孕妇了，如果能够吃较多的蛋，甚至一天可以吃到九颗，对胎婴儿的脑及智力的发育有帮助。
这个研究把怀孕妈分两组，一组是每天四个蛋（等于吃480毫克的胆碱），另一组是吃九个蛋（等于吃了930毫克的胆碱）结果发现，吃了九个蛋的孕妈咪的孩子出生后，在一岁以前检查神经系统、IQ、活动力、各方面都比较优秀。
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这虽然只是个研究，但可以建议孕妈咪，如果您吃蛋不过敏且血脂正常，保守一点每天至少吃两颗蛋，对自己和孩子都是有帮忙的。
【尹长生医师】授权转载
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