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男性爱吃速食、炸物易有虫虫危机?

2019-07-02 10:05 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 妈妈经编辑部 天哪,爱吃汉堡、炸鸡、炸薯条…,居然会让男性精虫量变少?林口长庚...

油炸物有自由基和丙烯酰胺破坏睾丸细胞

氧化会产生会破坏人体细胞的自由基,而一般市面上不管是咸酥鸡摊,或是炸鸡店、速食店,都不同能每两小时换一次油,如果炸物外层又沾裹上一层面衣的话,高油和淀粉加在一起产生的致癌丙烯酰胺更高,油质劣变加速,产生的自由基更多。

自由基会破坏我们的细胞,陈煜表示,人体中,就属大脑大男性睾丸最特别,为了保护人体,大脑和睾丸都有各自的屏障,大脑的血脑屏障会阻止来自身体的物质上行伤害大脑,睾丸也有自己的屏障系统保护,因为人体认为这两个部位最需要保护,但是大脑和睾丸却也比身体其他部位更怕氧化自由基的伤害,还有人体自己产生的废物伤害,美国哈佛大学的研究,主要就是油炸物产生的自由基对睾丸产生的破坏。

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虽然男性的睾丸每公克、每秒钟可以制造三百只精虫,每公克睾丸一天可以制造一两千万只精虫,男性睾丸平均有十五公克,一天可以制造数亿只精虫,或许大家会觉得“只是减少一点没关系”,但是随着年龄增加,还有环境的影响,都会使精虫数减少。

多重不良影响同时而来,有研究发现,现代男性精虫数较四十年前锐减60%,过去男性平均每CC精液中普遍有一两亿,最低标准也要有四千万只精虫才算正常,但因现代男性精虫量愈来愈少,世界卫生组织自2010年后下修到一千五百万,但再怎么下修,还是要有足够的精虫量才能让太太怀孕。

除了油炸物、烧烤、含重金属海产、塑胶瓶装物环境荷尔蒙都会“害虫”

抢救精虫大作战,陈煜除了建议少吃会产生自由基的油炸物、避免油炸物的有毒物质伤害以外,也提醒少吃烧烤的食物,尤其如果是喜欢烤肉的人,最好不要太接近炉火,因为男性睾丸最怕高温。

另外,重金属也是毒杀男性精虫很重要的凶手,重金属污染很常见在海产食物中,以前大家说要吃大型深海鱼,但是大型深海鱼是食物链最顶端,体内累积很多重金属,最好了解食物来源是否为重金属污染区,还有环境荷尔蒙可能会变成雌激素而造成男性睾固酮的减少。

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PM2.5也凑热闹,空污会伤精虫

而现在最流行的健康话题:PM2.5也大大威胁男性生育力,陈煜说,2017年台港学者结合国内健检中心共同合作,刊登在英国环境与环境医学期刊的研究,针对六千多位十五到四十九岁育龄男性进行健检的数据,并以美国太空总署卫星资料取得的气胶光学厚度(AOD),估算出他们住家附近三个月和两年间的PM2.5平均浓度,结果显示,住家附近每平方米的PM2.5每增加五微克,体内正常型态的精虫分别降低0.83%和1.29%,所以也提醒男性要注意防范空气污染带来的“虫虫危机”。

撰稿编辑:丁彦伶
核稿编辑:Reese

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