我们都遇到过这种情况，感觉没什么磕磕碰碰的，但身上老是有一块一块的淤青，好不奇怪。
这到底是怎么回事？如何快速缓解？下面，就跟大家详细讲讲。
淤青是怎么形成的？
淤青多是外力作用下，皮下毛细血管破裂、出血导致的。
如果破皮，那就是流血；没有破皮，血液就会从毛细血管破裂处外渗到皮下，形成淤青。
淤青的颜色会随着时间的推移而发生变化。
- 在淤青刚形成的时候，它的颜色主要来源于血管中漏出的血液，是鲜红色。
- 随后，白细胞过来收拾残局，淤青中死去的红细胞被白细胞吞噬，血红素被分解，转换成胆绿素，然后再变成胆红素。
- 胆绿素是深绿色的，胆红素是黄色的。
于是，淤青由一开始的鲜红色变成暗紫色，再变成蓝绿色。这也是为什么大家常说身上“ 青一块，紫一块 ”。
通常，不太严重的皮下淤血，我们的身体自己会慢慢吸收掉，大约需要2周左右的时间。
但是，在排除外伤的前提下，身上总是无缘无故的出现淤青，就要考虑：一、身体的凝血功能有没有问题；二、血管有无异常。
总是无缘无故的出现淤青，原因可能有哪些？
（1）严重的肝脏疾病
肝功能受损会导致凝血功能障碍，患者会出现全身各处都有淤青、出血点、破裂后伤口流血不止以及牙龈持续性出血等症状。
肝脏是合成凝血因子的重要场所。肝供能受损，蛋白质的合成量会减少，相应的，凝血因子的合成量也会减少，这时候身体清除组织凝血活酶和被激活的纤溶因子的能力会下降，出现血液凝固功能障碍。
（2）长期服用某一种药物
有高血压、心脏病、血栓等疾病的人，需要长期服用阿司匹林、华法林等抗凝药物，熟不知这类药物在抗凝的同时，会增加出血的风险。
口服该类药物的患者，应在服药期间注意皮肤、牙龈有没有出血点，并且定期复查血小板计数和血小板聚集率等。而且，平时有“自发”出血倾向的人，如牙龈或皮肤经常出血者，不宜服用该类药物。
（3）女性和老年人最容易出现淤青
老年人皮肤薄、血管脆，稍有磕碰就容易皮下出血。
还有一些皮肤又白又嫩的女性，毛细血管一般都比较脆弱，哪怕是不太猛烈的撞击都可能导致淤青，有时候甚至连痛感都没有。
再加上，女性体内雌激素的水平比较高（尤其是经期女性），雌激素是一种会扩张血管的激素，会影响破损血管修复。
（4）缺乏维生素K
凝血因子合成需要维生素K的参与。经常挑食、有肠炎或体弱多病的人，经常会因为缺乏维生素K，导致凝血机制异常，皮下常常有淤青发生。
淤青怎么做才好得快？
发现淤青的24小时内，要冰敷不要热敷，热敷只会加重血管扩张，让淤青变得更严重。24小时后，用热毛巾热敷，促进血液循环，帮助淤青消退。
最后，要提醒大家，偶尔出现淤青不要紧，但如果经常不明原因的出现大面积淤青，就需要就医检查血小板和凝血功能。
