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自古长寿的男人,一般有5个共同点,若占一个也不错!你占几个?

发布于2019-08-11 10:50:57 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 随着人们生活水平的不断提高,对疾病的控制,人类的寿命也在不断的延长。据确定发现,男性的寿命普遍来说比女性要短,而且得癌的概率也要高得多,除了一些遗传因素以外,跟人体的生理结构以及生活关系有关,生理结构

随着人们生活水平的不断提高,对疾病的控制,人类的寿命也在不断的延长。据确定发现,男性的寿命普遍来说比女性要短,而且得癌的概率也要高得多,除了一些遗传因素以外,跟人体的生理结构以及生活关系有关,生理结构上,女性每个月通过月经都会给身体排一次毒,可以促进人体的血液新陈更新,而男性唯一的排毒通道就是肝,在生活习惯上,女性更热衷养生,没有抽烟、喝酒等不良的生活习惯,抽烟喝酒对身体对肝跟肺都会有不同程度的伤害,肝一受伤,毒素则更容易堆积在体内,对人体带来不良的影响,因此女性普遍来说比男性的寿命要高,当然也不泛高寿的男性, 据调查发现,长寿的男性都有一些共同点,想健康长寿的男人,可以好好藉鉴学习哦。下面我们就来看看。

1、性格外向

性格开朗外向的人,在社交上更胜一筹,抗压力强,面对困难更容易渡过,对事对物都会表现出积极乐观的态度,人抑郁、悲观就容易产生不良的情绪,产生毒素,损害身体各机能,很多人应该都听说过,同样患癌的人群,一个乐观,一个整天想不开,乐观的人活得更长久。

2、不喜欢熬夜,睡眠质量非常好

长寿的老人,生活都非常规律,早睡早起,每天晚上7、8点就睡了,很少有失眠的现象,睡眠质量非常好,张学良先生活到101岁,人们问他养生的秘决,他回答说,我只是会睡,能睡罢了,一句话,道出了睡眠跟长寿的关系,人要睡眠中,神经系统、消化系统、内分泌系统等身体各脏腑都会得到很好的休息与恢复。

3、喜欢“动”

这里的动,指运动、劳动,也指脑力劳动,农村长寿的老人,一生都非常勤劳,80多岁还能下地干活,砍材喂猪,不需要后辈照顾,生活都能自理,经常运动能够增强身体抵抗力,还能让头脑保持清醒,生命就在于运动,运动能让气血循环,就好比机器,常动就不容易生锈,一样的道理。

4、喜欢喝茶

茶有抗氧化的作用,喝茶可以让血管壁光滑,减少血管堵塞的风险,帮助预防三高,茶中的茶多酚可以帮助人体清除自由基,有良好的抗癌作用,还可以提高人体的免疫力喝茶还能陶冶人的性情,修身养性。内外兼修,自然能长寿。

5、没有啤酒肚

人到了一定的年纪就开始长胖,尤其是男性朋友,30岁就开始出现啤酒肚,而没有脾酒肚的人更长寿,腹部肥胖容易引发高血压、糖尿病、心梗概,据美国衰老研究所一项调查,发现腹部肥胖的人面临死亡风险比一般人要高出20%。俗话说,腰围长一寸,寿命短一截!都是有一定道理的。

长寿的人,普遍来说都有以上这5个共同点,你占了几个呢?

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