图片来源：@毒舌心理
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忧郁症的核心症状，就是逃避与反刍（无止尽的为往事伤神）
过去我们提到，从经济学家的角度来说，小孩子拖延通常是因为缺乏时间观念与成本意识；从育儿专家的角度来说，孩子不喜欢大人老是用命令来“控制”自己。这一次从心理学的观点出发，不论成人或小孩，拖延的深层心理可能是“恐惧失败”。
例如，小孩的暑假作业拖到最后一刻才写，其实内心深处是害怕自己不会写被质疑、写不好被批评，毕竟逃避问题永远比面对问题、解决问题来的轻松。例如，交往多年的情侣，每次谈到婚事，男方总是一拖再拖，宁愿让人觉得自己不够积极，也不想承担进入婚姻之后可能面临的风险，他没办法下定决心，因为下定决心之后就要一肩扛起责任。
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推延、过度焦虑与压力的关系
惯性拖延的人，看起来似乎麻木不仁，周遭的人在为他穷紧张。但是爱拖延的人，内心可能反而衍生过度焦虑的情形。在西方，东布罗夫斯基将过度焦虑称为“悲剧性的礼物”（a tragic gift），他认为有强大创造力的人，往往在内心经历过更高潮迭起的冲突。
在东方，也就是孟子所说的“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”
上述经历内心冲突的情况就是压力（stress），结果会反映在人格发展与社交行为上。东布罗夫斯基进一步表示，压力严重到难以负荷。针对过度焦虑甚至罹患忧郁症的案例，东布罗夫斯基提倡自我精神疗法，也就是没有人能告诉你什么是“正确”的道路，每个人必须找到自己的路。
替孩子安排有兴趣、有成就感的活动，可以改善这种现象
当他与这类型心理疾病患者交流时，发现他们很少有想要改变、或是想要成长的积极性。这也让我们回到原点，此举与擅长拖延的症状不谋而合。小孩子常常刻意逃避某些事情，丢下不管，可能是来自于恐惧，而恐惧需要勇气来克服，家长能做的就是支持、鼓励与订定规矩。
心理治疗师认为小孩天生就能感受父母的情绪、沾染父母的习惯，同理，只有为人父母的最了解自己的孩子，帮他安排有成就感的活动，在孩子展现积极或主动的时候，适当给予言语称赞、物质奖励，相信他们会更愿意自动自发的完成该做的事情。
参考资料：老K说心理、《心累了，来抱抱吧》
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