大人所说的“时间”，是客观的，时、分、秒都有一定的长度。对孩子而言却是主观的，我们称之为“心理时间”。把玩喜欢的玩具时，时间飞逝，咻地一下就没有了；写作业时却觉得度秒如年，难受得不行。
时间感什么时候开始变得客观呢？一般而言，3-4岁的孩子开始能说出简单的时间词汇（日、早上、晚上等），但只能关心当下发生的事，无法回溯过去，一旦事情发生完就变成“昨天”的事了。所以，有时候会听到中班的孩子老气横秋地说“我小时候如何如何…”，仿佛已经度过许多年岁了，又可爱又好笑。
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等孩子升上大班，由于有固定的上课日程，会渐渐建立起“周”的概念。孩童会知道“今天是上画画课的日子”，或“明天不用上学，可以出去玩”。透过这样重复的事件，开始了解时间有周期性。至于更细节的时间长度，甚至要能看懂时钟，就要等到孩子上小学以后了。
9岁以后，整体计划能力较为成熟，才有办法完全自己规划时间。但这并不代表要等到孩子9岁，才能开始培养时间管理的能力喔！接下来，针对学龄前和学龄后的孩子，分别提供爸爸妈妈一些方法。
学龄前
以学龄前的孩子来说，最重要的是建立“周期性”的概念。孩子越能预期后面会发生的事，就越能为自己规划行程。如果常常有额外的活动，或每天行程都不一样，孩子便无法察觉今天该做什么事，只能像小陀螺跟着爸爸妈妈跑，难以培养时间感。因此，爸爸妈妈可以试着做到以下三件事：
1.放学准时接孩子：
父母是孩子最好的模仿对象。守时的父母能让孩子了解时间的重要性，同时规律的上放学时间也能增进孩子的规律感。
2.安排特定的事件：
没有有趣的事情发生时，会不会很难回忆起自己做了什么呢？孩子也是一样的。在固定的日子安排一项特定事件，例如：才艺班、放假日、买零食等，就能提高孩子对时间的预期性，建立周期概念啰！
3.规律的生活周期：
在认知发展理论中，孩童要先有顺序概念，才会有时间概念。因此运用单纯、固定、变化少的行程安排，能帮助孩子建立清晰的次序感，提升时间概念。
学龄后
当孩子上了小学后，爸爸妈妈就会期望孩子能自己控制时间，不需要三催四请，也能自动自发做该做的事。然而，时间管理的能力不会突然蹦出来，爸爸妈妈别忘了循序渐进，带着孩子一起练习。培养学龄孩童时间规划的能力，让我们注意以下三点：
1.练习建立时刻表：
如果没有清楚写下来，就容易不知不觉拖延到时间。起初练习时，不必要求孩子全部自己设定，陪伴孩子一起讨论，列出该做的事、该花多少时间完成，并尽量做到、养成习惯。孩子能“遵守时间”，时间规划才会有意义。
2.分清楚轻重缓急：
许多孩子列得出时刻表，但还是会有被行程追着跑的感觉，往往是因为没有按照轻重缓急安排做事次序。最常见的做法是四象限法则，将任务按照“重要性”与“急迫性”区分，再订定执行顺序，就能减少手忙脚乱的状况了。
3.保留空闲的时间：
在忙碌的现代社会，这大概是最难办到的事情。当孩子的时间已经被大大小小的任务塞满，又怎么会有计划的空间呢？因此，不要把时间塞满，同时谨记“任务不外加”。如果孩子提早做完事情，就做自己想做的事情吧！如此一来，孩子才会觉得控制时间是有好处的。
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要能学会时间管理，并非一蹴可几。爸爸妈妈陪伴练习，减少批评、找出更好的做法，能帮助孩子慢慢成长。别忘记，父母就是最好的模范，一起练习守时吧！
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