哈佛医学院副教授雷斯（Helen Riess）在《同理心效应》一书中指出，人类天生就具有同理心这项美德与潜力，后天的教养方式与环境可以让它发扬光大，但若是遇上不合适的教养方式，也可能毁了这项天赋。可见父母是否正确教导，对孩子的同理心发展影响甚大。
2～5岁是培养和发展孩子同理心的黄金时期，若想好好建立孩子的同理心，可以这样做：
一、协助孩子理解、认识情绪
小孩对于情绪不像大人那么有概念，常常是非常本能的反应。当孩子哭泣时，家长可以试着引导：“是不是因为妈妈刚刚不在，觉得害怕？”协助孩子标示害怕的感觉。当孩子说话口气不好，可以告诉他：“你刚刚那样说话，妈妈很伤心”让他知道自己的行为会影响别人的情绪。
像这样在日常生活中，不断跟孩子讨论情绪（不论是孩子的还是其他人的），可以让孩子辨识各种情绪，并正确解读他人的情绪，才不会出现感受他人情绪时误判的情况。
二、父母也对孩子展现同理心
当孩子能够被父母亲同理，他就会知道这是一种美好的感觉，也会更愿意同理其他人。如果孩子有任何情绪需求，家长应该要正视并处理。例如：当孩子有疑问，不要因为嫌烦而敷衍他；当孩子生气、哭泣，不要只想着叫孩子停下来，应该询问孩子不开心的原因，为他排解负面情绪。家长用耐心及爱心和孩子相处，相信孩子一定都能感觉得到，在这种环境下成长的孩子，自然也能更有同理心。
三、多让孩子与人群接触
同理心就是去理解别人的感受，因此只关在家门内是不行的。应该让孩子多认识不同的人，面对各种各样不同的情绪，家长也可以适时地提点孩子多多观察其他人的情绪，从日常经验中累积识别情绪的能力，进而培养同理心。
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