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市场上出现了“奶粉伴侣”,宣称“针对宝宝喝奶粉容易上火、消化不良现象,科学搭配营养成分”,能够“减轻宝宝火气”,“帮助改善肠道功能”,“促进大脑和视力的发育、宝宝聪明、眼睛亮”等,对于年轻的父母们充满了吸引力。然而,这类产品不仅无益,反倒可能有害。
衡量一种成分是否适合婴儿的标准跟成人不同:只有必要的才是合适的,如果没有充分的证据证实“有必要”,那么就不应该给。母乳是婴儿最好的食品,配方奶粉是对母乳的模拟,其设计目标是“满足婴儿所有的营养需求”。它的每一种成分都有比较严格的范围——多了不行,少了也不行。而这种“奶粉伴侣”的引入,就使得奶粉不再是婴儿唯一的营养来源。它的加入破坏了配方中对于“含量”的控制,从而加大了配方奶粉与母乳的差别。
很多家长给孩子“奶粉伴侣”的原因是“婴儿奶粉容易上火、不易消化”。这些“现象”完全是为了推销产品“制造出来的问题”。配方奶粉喂养的婴儿,根本用不着什么“伴侣”来解决这些想象出来的问题。
“上火”是一个“民间概念”,是各种不适症状的集合,比如有的是食物过敏,有的是维生素缺乏等。吃配方奶粉的婴儿不会缺乏任何一种营养成分,自然也不缺乏维生素。反倒是补充了其他“营养品”之后,因为相应配方奶的食用量降低(婴儿能够吃的食物总量是有限的),倒是有可能出现某些营养成分缺乏的可能。食物过敏是由于特定的食物成分所导致,只能通过避免它来解决,吃什么伴侣都无济于事。
“不易消化”是一个强加给婴儿奶粉的“缺陷”。婴儿奶粉的任何一种成分,都不存在不易消化的问题。如果有便秘之类的情况出现,奶粉伴侣也无能为力。
婴儿的饮食原则很简单:1.尽量母乳,做不到的选用配方奶粉;2.母乳喂养的每天补充400IU维生素D,4个月之后补充一些铁,配方奶的不用,除此之外拒绝任何其他食物或者“营养品”(包括水、钙、DHA等);3.四到六个月之后根据婴儿发育状况开始添加含铁辅食(比如加铁米粉),逐个尝试各种最平常的食物,依然保证营养主要来自于奶。至于“奶粉伴侣”之类的“营养补充剂”,就别让它们来坑爹了。
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