母乳哺育九大Q＆A

2018-02-17 08:47 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 温馨美妙的哺乳期，妈咪该怎么做，才能让授乳的过程毫无难题呢？本篇邀请妇产科病房护理长亲自解答，让妈咪一次排解哺乳万难，享受最温馨的母婴同室好时光！ Q1.哺乳妈咪授乳前，一定要清洁乳房或按摩吗？国泰综合医院护理部妇产科病房护理长王淑珍表示，其实哺乳的妈咪，并非一定要特别进行清洁乳头的动作，...

母乳哺育九大Q＆A

温馨美妙的哺乳期，妈咪该怎么做，才能让授乳的过程毫无难题呢？本篇邀请妇产科病房护理长亲自解答，让妈咪一次排解哺乳万难，享受最温馨的母婴同室好时光！

Q1.哺乳妈咪授乳前，一定要清洁乳房或按摩吗？
国泰综合医院护理部妇产科病房护理长王淑珍表示，其实哺乳的妈咪，并非一定要特别进行清洁乳头的动作，不过，由于宝宝吸母奶时，是整个张嘴含括乳晕一起吸吮的，如果真的有意愿做到彻底清洁的哺乳妈咪，哺乳前只需用干净的温水，将乳房、乳晕、乳头等处稍微清洗即可，一方面也可加强乳头肌肤的韧度，避免宝宝吸吮时容易破皮。

Q2.清洁乳头，有一定的小技巧吗？
王护理长指出，其实也不建议妈咪将乳头清洁得很用力或很干净，而且也没有规定非要用清洁剂或按摩油不可，通常使用清水就很足够了。

另外，常见有些妈咪在授乳时，乳头会比较凹陷或平坦，除了乳头的适度清洁外；哺乳前也可利用大拇指及食指两指腹，稍微夹住乳头并向外牵引，或两指轻掐乳头稍微左右旋转的动作，在洗澡时就可顺便练习1～2次。

尤其怀孕7～8个月的妈咪，若预计产后要哺乳，就可开始练习，可强化乳头周围的肌肤，使宝宝日后含乳时较强韧且不易破皮。如果怀孕妈咪练习这个动作，会分泌一点点初乳的话也没关系喔！刚好可以擦在乳头周围及至乳晕上，可润泽并软化周围的肌肤更好喔！

注意
护理长特别叮咛，在练习这个加强乳头韧度的动作时，如果比较容易有宫缩的妈咪（如：曾有早产及流产病史、孕期需安胎者），一旦有频繁宫缩的现象时，也请妈咪暂时停止练习此一动作，以免因过度刺激乳头周围的神经细胞，连带影响使子宫产生过度收缩的情况。

Q3.哺乳期，有妈咪必须做的乳房护理吗？
如果在授乳过程中，发现乳房有硬块或阻塞的时候，建议妈咪先稍微温敷（10～15分）后按摩，然后轻缓的揉散它。

有些妈咪可能觉得不知道该怎么下手去揉硬块，因为又会怕疼痛，这时也可以使用一些小的干净玻璃瓶，然后盛装三分之二的温水并锁上盖子（注：水温不可太烫，以免玻璃炸开），然后运用瓶身的弧度去滚揉，亦可轻松软化乳房组织的结块，而且也不易弄痛妈咪。

Q4.到底多久喂一次乳，才正确呢？
新生儿出生后，约每隔2～3小时即可喂乳一次，但每个宝宝需求量多少有点落差。因此，当妈咪发现宝宝想吸奶时，其实都可随时哺乳。不过有些宝宝睡得较香甜，妈咪舍不得叫醒，就很容易错过喂奶时机，也易使妈咪引起胀乳。

所以当宝宝有喝奶征兆时，如：猛吸手指、吐舌头、小脸左右转动就可以给宝宝喂奶了，尽可能不要等宝宝哭了才喂。

有些妈咪因为没观察到宝宝想喝奶的征兆，因而错过喂奶时机产生胀乳现象，这时宝宝也因饿过头了而气到猛哭再哺乳，宝宝可能也会不愿意配合喝奶的喔！

Q5.晚上为让妈咪好好休息，因此不用喂奶？
晚上泌乳激素分泌的更旺盛，也因此晚上通常才是最需勤劳喂乳的重要时段。也因此，护理长建议，产后妈咪应该尽量在宝宝睡着以后，就跟着睡眠养息，等宝宝睡醒以后，妈咪就跟着清醒，千万不要等宝宝睡着以后，又放不下事情拼命做，这样才不至让妈咪始终都没办法休息喔！

Q6.有固定挤乳需求的妈咪，必须注意？
如果没办法亲喂，将母乳事先挤好给宝宝瓶喂的妈咪，在挤乳之前，护理长叮咛务必要洗手后再挤乳。因为平时双手可能接触东西容易带菌，（注：尤其习惯性滑手机的妈咪）如果不洗手就挤乳，一方面容易引起细菌感染导致乳腺炎，也容易污染宝宝的奶水，若不慎让宝宝喝下，则恐感染致疾的喔！

Q7.哺乳时，乳头如果疼痛，要继续亲喂吗？
通常授乳妈咪会感觉乳头疼痛，多是因为宝宝含乳姿势不正确的缘故。另外，就是宝宝开始长前牙以后，也会造成吸奶时咬伤妈咪乳头的情形。这时妈咪还要继续坚持授乳吗？护理长建议，若授乳会感觉疼痛的妈咪，可就近运用乳汁来涂抹乳头，等乳头自然干燥后，再将哺乳内衣穿起来就好，倒也不需要特别去买羊酯膏来涂。

当然，如能够继续坚持哺喂的妈咪实属难得，所以尊重妈咪的个人意愿尽可能给宝宝亲喂最理想。另外，如果想使用假乳头，有时不见得有实质帮助，毕竟也有的宝宝因为无法接受假的，因此也会让宝宝一时不知该怎么含乳喔！

Q8.哺乳期，内衣经常湿润一片，该怎么办？
除了市售的溢乳垫可以运用外，也可以使用干净的手帕垫在内衣里，但如果溢乳弄湿了，千万也要记得随时更换，不要一个手帕用到底，以免孳生细菌引发乳头感染喔！

Q9.哺乳内、外衣，该如何选择比较适合？
哺乳期就是要舒适宽松，妈咪可尽量选穿天然棉质、舒适、透气吸汗、可开掀式的哺乳内、外衣，并适配妈咪的个人需求，就是最好的选择啰！

护理长小叮咛
在妈咪授乳的过程中，千万不要感觉无聊，妈咪应尽可能专心哺乳最好，这时妈咪不仅可握住宝贝小手，观察宝贝小脸，体验母子依偎共处的温馨时光，唯有开心的授乳，才能有效的提高宝宝吸收母乳的营养价值，也才能让妈咪的乳汁更顺畅的让宝宝吸收所有的养分喔！

王淑珍
学历：国立台北护理健康大学护理研究所毕
经历：国泰综合医院护理部妇产科
现任：国泰综合医院护理部妇产科病房护理长

采访撰文／郁筱惠
咨询／国泰综合医院护理部妇产科病房护理长　王淑珍
摄影／本刊资料室照片．柠檬巷馆（02-8797-8477）
Model／漂亮妈咪吴雅婷、可爱宝宝蔡欣桐
插画／日光路

＊更多内容请参考：【婴儿与母亲】2015年4月号。http://www.mababy.com/

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