今日要闻
这个月的宝宝接受食物、消化食物的能力增强了,一般的食物几乎都能吃了。这时候的宝宝,有的时候还可以与父母吃同样的饭菜,比如蒸肉末、鱼丸子、面条、米饭和馒头等。但父母还要注意宝宝的饮食特点,食物要做得既碎烂软嫩,又色香味美,这样宝宝才能吃,才爱吃。
如果宝宝能吃肉了,但妈妈切得太大,或炒得太油腻,宝宝既吃不进去,也消化不了,所以,给宝宝吃肉一定要把肉剁得碎碎的,肉块太大,不仅会被宝宝拒绝,还会引起宝宝呕食。另一方面,父母还要防止出现另一个极端,要避免把饭菜做成稀糊烂泥。这样做往往会低估宝宝的进食能力和消化能力,总以为没长几颗牙齿的宝宝吃不了成块的食物和固体食物。实际上快1岁的宝宝是可以吃些松软嫩的碎块状食物,宝宝可以凭几颗门牙和牙床就把熟菜块、水果块和饼干块弄碎后嚼烂再咽下去。如果总给宝宝吃泥状食物,一方面锻炼不了宝宝的咀嚼能力;另一方面,泥状食物有时不见得比松软的固体食物好消化。
少数宝宝吃到碎块食物就会作呕,究其原因,就是宝宝平时吃惯了烂乎乎的食物,一下子接触块状食物不适应而造成的。对于宝宝能吃多少,应该在满足宝宝饭量的前提下,根据情况进行调。整,比如对吃得过多的宝宝,父母要控制,避免宝宝得肥胖症。这个月龄的宝宝仍需喝牛奶,如果宝宝停掉母乳后又不爱喝牛奶,父母就应该想办法,让宝宝喝其他种类的代乳制品,因为乳制品对婴幼儿来说是很重要的。对于仍然不能接受辅食的宝宝,父母应引起重视,带宝宝去当地保健部门咨询,以得到正确的喂养指导。
宝宝断乳后,谷类食品就成为主食,因为热能的来源大部分也靠谷类食品提供。因此,宝宝的膳食安排要以米、面为主,同时搭配动物食品及蔬菜、水果、禽、蛋、鱼和豆制品等。在食物的搭配制作上也要多样化,最好能经常更换花样,如小包子、小饺子、馄饨、馒头和花卷等,以提高宝宝的食欲和兴趣。
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