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宝宝喝水有讲究

2018-02-11 21:41 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 宝宝要多补充水分，特别是秋冬干燥的季节，那么宝宝喝什么水比较健康呢？要注意些什么呢？
　    宝宝的新陈代谢比较旺盛、体质较差、免疫力弱，对饮用水的要求标准比成人高。

　　白开水是宝宝的最佳选择。烧开后冷却4～6小时内的凉开水是最理想的。过冷或过热的水，都会对宝宝娇嫩的胃黏膜造成损伤。夏天千万不能给宝宝喝从冰箱里拿出来的水，这样容易发生胃不适甚至痉挛；冬天则不能给宝宝喝太热的水，容易发生烫伤。

　　白开水有利于新陈代谢，帮助散热，保持免疫功能，提高抗病能力。

　　温馨提醒：

　　1．长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，所以每次煮的水不要太多。

　　2．不要将凉开水反复烧开，否则水中的重金属浓缩，不利健康。

　　3．矿泉水中含有较多矿物质，宝宝有可能还不能及时利用或代谢掉这些矿物质。

　　4．纯净水中矿物质含量少，对宝宝的生长发育也不利。

　　5．最好不要给宝宝喝各种人工配制的饮料，因为这些饮料有人工添加剂，多对宝宝胃肠道有刺激，轻则引起不适，妨碍消化，重则引起痉挛等。
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