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是否可以给宝宝吃较硬的食物

2018-02-16 11:00 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 1~2岁的宝宝,已有一定的咀嚼和消化能力了,当宝宝能接受碎块状食物后,爸爸或妈妈就应该适当给宝宝吃些较硬的食物,这样对宝宝的营养和吸收都有好处。宝宝吃的食物种类多了,不但吸收了更丰富的营养,还锻炼了自己的咀嚼能力。如果只吃柔软的食物,宝宝不需要太多的咀嚼就吞咽了,长期这样下去,宝宝的牙床和脸部肌肉得不到足够的运动,颌部的发育一定会受到影响。

         1~2岁的宝宝,已有一定的咀嚼和消化能力了,当宝宝能接受碎块状食物后,爸爸或妈妈就应该适当给宝宝吃些较硬的食物,这样对宝宝的营养和吸收都有好处。宝宝吃的食物种类多了,不但吸收了更丰富的营养,还锻炼了自己的咀嚼能力。如果只吃柔软的食物,宝宝不需要太多的咀嚼就吞咽了,长期这样下去,宝宝的牙床和脸部肌肉得不到足够的运动,颌部的发育一定会受到影响。


        有的爸爸或妈妈会担心宝宝的牙没长齐,吃不下较硬的食物,其实这种担心是没有必要的。相反,宝宝的能力往往都高于爸爸和妈妈的估计,宝宝早在婴儿期就能凭牙床和舌头把块状食物碾烂咽下,何况现在宝宝已有8颗左右的乳牙了。宝宝遇到咀嚼有困难的食物时,会自动吐出来,这是人的一种本能。当然,所谓的较硬的食物绝对不是指那些干果之类的食品,比如干枣、蚕豆、核桃、松子等坚硬的食物,而是指那些相对于软食较硬的食物,像面包干,馒头片,红薯片等食物。这些食物不要给宝宝当正餐吃,可以在两餐中间给宝宝吃,一则让宝宝磨磨牙床,增强些咀嚼能力;二则给宝宝一点尝食的乐趣;三则作为宝宝的一种饮食补充。
 

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