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宝宝怎样从食物中补充足够的钙

2018-02-16 09:00 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 奶制品中含有丰富的钙质,但如果宝宝吃奶制品腹泻,就要找出腹泻的原因。有的宝宝是因为吃的奶太多而引起的腹泻,这样,你可以减少奶制品的量,做到少食多餐,或将牛奶改为酸奶或奶酪,因为酸奶和奶酪中含有丰富的钙而且更易于人体吸收。

         奶制品中含有丰富的钙质,但如果宝宝吃奶制品腹泻,就要找出腹泻的原因。有的宝宝是因为吃的奶太多而引起的腹泻,这样,你可以减少奶制品的量,做到少食多餐,或将牛奶改为酸奶或奶酪,因为酸奶和奶酪中含有丰富的钙而且更易于人体吸收。


        但如果宝宝就是不能吃任何奶制品,可以找一些含钙高的食品来代替奶制品,如豆腐、谷类、菠菜、芝麻、杏仁等。

 

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