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冰滋凌昧美要有度

发布于2018-03-07 20:59:11,冰滋凌昧美要有度,来书新闻网(http://www.laishu.com)
 

冰滋凌昧美要有度


    任何美味的食品都应该食用有度,即便是生产曰期比较近的冰激凌,食用时也不宜过急、过多,否则容易刺激胃肠道,发生肠胃
疾病,小孩子还容易出现咳嗽等症状。如果冰激凌放的时间长或过期,细菌会大量增加,食用后易引发急性胃肠炎等消化系统疾病,
从而引发腹泻。因此,在食用冷饮前,一定要注意看一下生产曰期和保质期。


    冰激凌含有大量鲜奶,一旦过了保质期,就会变质、滋生细菌,食用后容易引起腹痛腹泻,引发胃肠炎,严重的还会引起身体其
他部位的感染。


冰淇淋是一种高腊肪食物,不易捎化,吃多了会降低食欲.


    冰淇淋中含的糖属于精糖,不宜吃太多。营养专家建议,人一天食用30克左右糖最佳。如果一个孩子一天吃上好几盒冰淇淋,再
加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖,那么,每天所食用的糖分就远远不止30克了。


    冰淇淋的温度一般在0℃左右,而人的正常体温是3T℃,如此悬殊的温差对人的肠胃是一种很大的刺激,它会使胃肠血管收缩,使
消化液的分泌减少。如果一天中食用冰淇淋过多,冷刺激频繁,会引起肠胃疾病。


    过度食用冰淇淋的孩子,一般是胖子越吃越胖,而瘦子越吃越瘦。因为,胖孩子吸收功能较好,冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧
了他们的肥胖.而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食,冰淇淋吃多了,厌食的毛病变本加厉。因此营养专家提醒,早上、饭前、饭后以及睡前和空腹时都不要吃冰淇淋。除此之外,那些体质虚弱,尤其是肠胃功能不好的人,以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂症或对牛奶有过敏症的人,不要吃冰淇淋。

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