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孕妇如发现自己乳头凹陷，在孕晚期，也就是从孕32周后起就应在每日清洗孚L房 ．的同时，轻轻地牵拉乳头，并且可在乳头上涂抹一些润滑油，使乳头变得突起且不易日后哺乳时被婴儿吸吮而裂伤。只要每日坚持，乳头凹陷是可以纠正的。但一定要切记，如有阴道流血或先兆早产的孕妇则不宜进行。
如婴儿出生后，乳头凹陷仍未得到纠正，母亲喂奶的时候，可先用食指和拇指在乳头旁将乳头提起，尽量将乳头及乳晕一起送入婴儿的口中，直到婴儿吸住乳头后再松手。也可用吸奶器将乳汁吸出，再用奶瓶喂给婴儿。多次有效的吸吮及吸奶器负压的吸引，就会将内陷的乳头逐渐吸出，可以正常哺乳。
乳头破裂时的母乳喂养
乳头破裂多半是因为喂奶过程中哺喂姿势不正确引起的。哺喂时一定要将孚L头和乳晕一起送入婴儿的口中，特别是乳头凹陷刚刚纠正的母亲，娇嫩的乳头表面被婴儿频繁的吸吮和湿润的口腔浸泡，很容易发生乳头破裂。一旦乳头裂伤，喂奶时疼痛难忍，甚至可能会出血，而且破裂的乳头易被细菌侵入，引起乳腺炎。这样一来，许多母亲就会丧失母乳喂养的信心。因此要学会正确的哺乳姿势，每次喂奶时可先喂没有破裂的乳房，后喂破裂的。也可将乳汁挤在消毒奶瓶中，再喂婴儿。每次哺乳前要做乳房按摩，用温开水清洗乳房，哺乳后可挤出一滴乳汁涂在破裂乳头的表面，或用熟的植物油涂抹（将花生油开锅后置于干净小瓶内，用时以棉签蘸少许涂抹乳头），可使破裂乳头很快愈合。
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