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这个阶段,宝宝可能经常遇到腹泻,这时要注意给宝宝补充适当的营养。腹泻通常会弓1起脱水,而且也会导致体内钾离子、钠离子的流失,因此可以为宝宝准备一些蔬菜汤,如胡萝卜汤等,腹泻较轻时可不用刻意补充水分。在饮食上可吃比平时软一些的食物,含糖较多的水果要少吃。由于腹泻时分解牛奶、奶粉等含乳糖的消化酶减少,因此腹泻严重时可适当补充乳糖分解酶。如果宝宝的食欲正常,与平时一样的饮食也不会造成宝宝的困扰,但是如果宝宝吃饭后腹泻加重,则需及时就医。
在宝宝的眼里.每日的活动都是游戏.吃饭也不例外。一些宝宝习惯边吃边玩.还有的喜欢边吃边看电视。这些不良进餐习惯.都易造成宝宝吃饭时分心.影响食欲。建议家长在吃饭时间收起所有的玩具.并关掉电视.让宝宝的注意力集中在吃饭
上。在宝宝吃得很好的时候.你需要及时鼓励他。在吃饭中间有的宝宝会下地跑一圈再回到餐桌.只要他马上回来.是允许的.但千万不要追在宝宝后面喂饭。
肥胖对身心都会有影响.宝宝也不例外.肥胖会成为动脉硬化、糖尿病、高血压等的诱困.如果宝宝的肥胖程度较重.就需要减少热能的摄入.肥胖最主要的原因就是热量摄入过高.在控制热能摄入的期间.要保持每天每公斤体重摄入的热量在]00千卡以内.食欲旺盛的宝宝.就需要摄入低热量的食物.如蔬菜等。此外还要增加热量的消耗.陪着宝宝多玩游戏多做运动.养成多运动的好习惯。
幼儿视觉保护
婴幼儿时期是视觉发育的关键时期和可塑阶段.也是预防和治疗视觉异常的最佳年龄。因此.应积极做好预防与保护宝宝的眼睛。
首先是照明的要求.宝宝居住、玩耍的房间.最好选择在窗户较大、光线较强的房间里.如朝南或朝东南方向。不要让花盆、窗帘及其他物品妨碍阳光直射室内。宝宝房间的‘家具和墙壁最好是鲜艳明亮的淡色如粉色、奶油色等.使房间获得最佳采光。如果自然光不足可加用人工照明。人工照明最好选用日光灯.一般电灯照明最好再加上乳白色的圆球型灯罩. 以免光线刺激眼睛易于疲倦。灯泡和日光灯管均应经常擦干净尘土.以免降低照明度。
其次是看电视。宝宝大多非常喜爱观看电视节目.但3岁前宝宝每周看电视最好不多于两次.每次不超过15分钟.3—4岁宝宝看电视每次最好不超过3。分钟.5—7岁不超过6。分钟。电视机荧光屏的中心位置.应略低于宝宝的视线。眼睛距离屏幕一般以4—6倍于屏幕对角线的距离为宜。最好在座位的后面安装一个8瓦的小灯泡.可以减轻看电视时的视力疲劳。
另外还有看图书、画画的用眼卫生。宝宝看图书、画画等坐姿要端正.书与眼的距离宜为33厘米.不能太近或太远.不能让宝宝躺着或坐车时看书.以免视力紧张、疲劳。
最后.要供给宝宝富含维生素A的食物如肝、蛋黄、深色蔬菜和水果等.经常让宝宝进行户外游戏和体格锻炼.有利于恢复视觉疲劳.促进视觉发育。
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