今日要闻
有关补钙的4大误区
误区之一：现在各种广告宣传铺天盖地宣传全民缺钙，宝宝补钙就跟着广告走。而实际上，很多宝宝坚持每天喝牛奶，喝酸奶、牛奶的量已经达到相应要求，基本上可以从牛奶中获得足够的钙元素，加上从其他食物中获得的钙，摄钙量已经达标，并非每个宝宝都缺钙。
误区之二：在商场、药店通过仪器的简单测试就能确定是否缺钙。事实上，这些场所摆放的“单光子骨密度测试仪”只能测人体手臂的尺骨和桡骨，同时骨密度测定的干扰因素很多，因此这种测试并不准确。
误区之三：补钙产品卖得越贵，含钙量越高，吸收率就越高，效果也越好。有的补钙品宣称“沉积好、吸收快”，有的宣称“颗粒小”，甚至推出了“原子钙”、“纳米钙”，让人们觉得钙越细小越易吸收。实际上人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小无关，要看膳食中钙磷比例是否协调，机体是否有足够的维生素D。
误区之四：补钙首选含维生素D的产品。如果宝宝正在服用鱼肝油，或每天户外活动较多，应慎服大量添加维生素D的补钙剂，服用过量会产生积蓄中毒现象。
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