今日要闻
当发现孩子视力下降,经过验光等检查需要佩戴眼镜时,很多家长往往非常纠结,因为他们担心戴了眼镜后就脱不下来,或者是担心度数会越来越高。到底近视眼戴眼镜好还是不戴眼镜好呢?
目前有些家长对戴近视眼镜存在一个误区,认为近视眼镜越戴度数越高,而让孩子上课时戴眼镜,平时就把眼睛摘掉。其实,近视眼镜不但不会令度数加深,还能起到矫正视力和治疗其它眼病的作用。一般来讲,如果眼睛屈光度与镜片度数不符,是会出现视力下降的现象,或者镜片有磨损和镜架出现变形的话,也有可能影响到视力的防控与矫正效果。所以,孩子佩戴的近视眼镜,需要先经过专业医生检查。
儿童近视眼镜最好不要偶尔戴,而是应该经常都戴上,除非在休息的时候,可以摘下眼镜不戴。因为,儿童近视戴眼镜有很多好处,除了可以矫正视力外还可以减轻眼疲劳、防止眼球突出、治疗弱视与斜视等。如果,儿童在近视期间偶尔戴一下眼镜的话,眼睛肌肉为了在视网膜上清楚成像会进行过度的肌肉调节,眼睛的长度也就是眼轴也会进一步增长,造成视力进一步下降,甚至眼底疾病的发生等。
近视的孩子除了戴眼镜外,还应该怎样保护眼睛呢?不妨常做4项眼睛的“常规运动”。
望远运动 当你需要长时间阅读或者用眼时,千万记得每隔50分钟眼睛休息10分钟并做做望远运动。很简单,找一个开阔的视野,凝视20米以外的某个主景,专心地看清楚或者以搜寻目标的方式游移视线,几分钟后再看近距离的东西,如此反复数次。
闭眼运动 闭眼也是运动,有些场合会是最好的闭眼运动,比如当你找不到开阔的远景可做望远运动时,不妨闭起眼睛10分钟,也是很有效的。
眼睛体操 首先看着正前方,头不动,眼睛珠子尽量往上看,再缓缓地往下看;再缓缓地往左看,再缓缓地往右看。如此简单数次,眼睛会有轻松及活跃的感觉。
户外运动 最佳的护眼方法就是户外运动,如打球、跑步、体操等。如果能够保持每天运动的好习惯,不仅可以缓解精神,活化细胞,对眼睛而言,更是最理想的保养法。
长沙市中心医院眼科 主治医师 缪丁慧
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