今日要闻
佝偻病是一种小儿常见病。由于维生素D不足,引起体内钙磷代谢紊乱和骨骼发育异常。人工喂养儿,尤其是胎龄较小的早产儿较易发病。
早期可出现神经精神症状,如易受惊、爱哭闹、睡眠不安、多汗等。可有枕秃(头后部有一圈没有头发),易患呼吸道感染,常伴贫血,如不及时治疗,可引起骨骼及肌肉病变,如乒乓球样颅骨软化,囟门大,颅缝增宽,出牙迟,牙釉质发育不良,以后可出现方头、肋串珠、鸡胸、脊柱后凸及佝偻病性手镯。婴儿学步后会出现“O”型、“X”型腿,囟门闭合延迟还可影响孩子的记忆力和理解力等。
当宝宝出现多汗、睡眠不安、枕秃时就要及早找医生诊治,不然会留下后遗症,不要等出现骨骼变化才引起重视。
科学育儿
佝偻病的预防有以下方法:
1.最简单、最有效的办法是带宝宝多进行户外活动,多晒太阳。太阳中的紫外线可以使人体皮下组织中的7-脱氢胆固醇转变成维生素D,以促进钙的吸收。孕妇、乳母和婴儿都应经常晒太阳。提倡母乳喂养,母乳中虽然钙、磷含量较低,但比例适当,有利于婴儿的吸收。
2.维生素D的补充。为什么我们说缺钙实质是缺维生素D呢?原来,一般食物及牛奶中所含的钙是能够满足身体需要的,但是必须有足够的维生素D,钙才能被吸收。所以为了预防佝偻病,宝宝自出生后2—3周就要开始补充维生素D,尤其是早产儿或双胎儿,出生时体内贮钙就不足,一定要在出生后2周就开始补充钙和维生素D。
婴幼儿时期是人体生长发育最迅速的时期,尤其是骨骼增长很快,及时补充钙剂和维生素D对预防佝偻病的发生就显得尤为重要。那么如何补充钙片和鱼肝油滴剂呢?
根据世界卫生组织的规定,纯母乳喂养的婴儿在4个月时是不需添加任何营养素的(包括钙和维生素D),认为母乳中所含的营养成分完全可以满足4个月内的婴儿需要。由于我们国家的饮食结构不同于西方国家,许多孕妇及乳母自身就缺钙,所以我们提倡妇女在孕期和哺乳期就应注意钙的补充,多吃些含钙多的食物,如海带、虾皮、豆制品、芝麻酱等。牛奶中钙的含量也是很高的,可以每日坚持喝500克牛奶,也可以补充钙片,另外要多晒太阳以利钙的吸收。如果母乳不缺钙,母乳喂养儿在3个月内可以不吃钙片,只需要从出生后3周开始补充鱼肝油,尤其是寒冷季节出生的婴儿,更应注意。
如果是人工喂养的婴儿,应在出生后2周就开始补充鱼肝油和钙剂。鱼肝油中含有丰富的维生素A和D,我们通常使用的是浓鱼肝油,开始时可每日1次,每次2滴。根据婴儿的消化状况,如果食欲、大小便等无异常改变,可逐渐增至每日2次,每次2—3滴,平均每日5—6滴。维生素D的补充每日不能超过800国际单位,否则长期过量补充维生素D会发生中毒反应。如果是早产儿更应及时、足量补充。补充鱼肝油滴剂时,可以用滴管直接滴入婴儿口中。
1—6个月的婴儿每日钙的需要量约500毫克,除去牛奶中的钙以外,还应适量补充钙剂(母乳喂养的婴儿可在3个月以后补充)。目前钙剂的种类繁多,而且钙片基本都是合成钙片,其中钙含量是很低的,同时钙的吸收是最关键的。有的家长问: “我的孩子一直在吃钙片,为什么一检查身体还说缺钙?”其实,钙剂的补充必须有维生素D的参与,即鱼肝油的补充,才易吸收。另外,补充钙剂时不应加入牛奶中服用,因为钙在牛奶中易形成不吸收的钙盐沉淀。补充钙剂可用小勺将用水化好的钙剂直接喂入。多参加户外活动,增加日光浴,无论是对孕妇、乳母还是婴儿,都是有好处的。
将熟透的西红柿洗净,用开水烫一下,去皮切碎,用干净纱布包好,挤出汁液,加少许白糖制成西红柿汁。如果有榨汁机就更方便了,可将橘子、橙子洗净去皮,其他的水果、蔬菜,只要洗净放在榨汁机中,榨出来的新鲜果汁或菜汁即可饮用。注意在两次哺乳之间添加,以免影响哺乳。婴儿在初服果汁或菜汁时,可以先加水稀释一下,以免不适应引起腹泻,以后逐渐把水量减少,适应几天就可以给婴儿喂原汁了。
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