今日要闻

睡眠对宝宝智力影响大

2018-02-26 09:00 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 睡眠的好坏对宝宝的身高有着重要影响。据研究，宝宝在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为，宝宝在入睡后，位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏发育。

       睡眠的好坏对宝宝的身高有着重要影响。据研究，宝宝在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为，宝宝在入睡后，位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏发育。

    因此，睡眠对于宝宝不单纯是休息，更是促进身体发育的催化剂。睡眠对宝宝的智力影响也很大。如果宝宝睡得很好，醒来时精神也会好，白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好，醒来时状态不好，就不易接受周围的事物。
    育儿专家指出，要科学管理宝宝的睡眠，要在科学认识和衡量宝宝睡眠质量的基础上，建立科学的睡眠习惯，从而有效预防宝宝睡眠障碍的发生。
1.关注宝宝的睡姿
    很多宝宝喜欢趴着睡觉，但2~3个月内的宝宝颈部力量还不大，如果头部周围有物体遮住他的口鼻时，他无法把头转开，发生猝死的概率要远远高于仰睡的宝宝。
    宝宝最佳的睡姿是仰睡和侧睡，仰睡时宝宝的脸部朝上，口鼻可以直接接触空气。但是，对于有些容易溢奶或呕吐的宝宝，育儿专家不建议采用仰睡的睡姿，因为在仰睡时呕吐物可能回呛而阻塞呼吸道，甚至吸入肺部而发生危险，这种情况应选择侧睡。
    如果到2~3岁，宝宝有了自我保护的能力，就不必强求睡姿了，但床垫和枕头不能太松软。夜间是宝宝生长发育的重要时期，一定要保证宝宝夜间持续睡眠时间，避免人为地过多打扰宝宝的睡眠。
2.浅睡眠不影响健康
    很多父母不理解，宝宝晚上睡觉时总喜欢哼哼，有时还会突然挥舞手脚。专家指出，这种现象表明宝宝处于浅睡状态，并不影响健康。
    宝宝在婴幼儿时期浅睡的时间比较多，比如刚生下来的宝宝，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候，宝宝表现为有一些微笑，或者撅撅嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时有点哼哼声音，这属于一种正常的现象。
    有时，宝宝在浅睡的时候会做梦，他将白天看到的、听到的一些东西在大脑里储存起来在睡觉时回放\'这个过程可以帮助宝宝大脑发育。如果宝宝白天刺激不够，做梦的时候也可能会接受这些刺激。
文章标签: 什么星座最顽固 2019年12星座大预言 2019年12星座大预言 什么是阴阳风水 八卦怎么看位置 星座元素组合 十二生肖中最诚实的生肖 什么生肖忠诚老实 金牛座喜欢养什么动物 12星座分别是什么元素 生肖龙与虎相配吗 家里放粗盐化煞吗 属龙人的感情弱点 什么生肖机灵敏锐 便秘怎么办 缺铁性贫血吃什么 低血压的症状 糖尿病预防 急性肠胃炎 眼部皱纹 双鱼理性工作狂

您可能敢兴趣

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

更多

风水知识

更多

健康知识

更多

母婴知识

更多

膳食指南

更多

星座解读

更多

命理运势

更多

养生保健

更多

美食资讯

更多

热点资讯

更多

体育新闻

更多

综合资讯

更多