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宝宝特色辅食:香甜南瓜粥

2018-02-28 20:00 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 香甜南瓜粥适合5个月以上的宝宝食用用料南瓜50g米50g做法1.将南瓜清洗干净,削去外皮,切成碎粒。2.将米放入小锅中清洗干净,再加入400ml的水。中火将锅中的水烧开,用勺子轻轻搅拌一下,以防米粒粘在锅底,再转小火继续煮制20分钟。

  香甜南瓜粥

  特色

  适合5个月以上的宝宝食用

  用料  南瓜 50g   米   50g

  做法

  1. 将南瓜清洗干净,削去外皮,切成碎粒。

  2. 将米放入小锅中清洗干净,再加入400ml的水。中火将锅中的水烧开,用勺子轻轻搅拌一下,以防米粒粘在锅底,再转小火继续煮制20分钟。

  3. 将切好的南瓜粒放入粥锅中,小火再煮10分钟,直至南瓜软烂即可。

  小贴士

  营养提示: 南瓜含有丰富的β胡萝卜素、大量的锌和丰富的糖分,而且较易消化吸收,比较适合刚开始吃辅食的宝宝食用。

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