今日要闻
不喝凉水
小儿喜动，活动量大，浑身是汗，十分口渴，总喜欢喝一杯冰汽水；尽管当时 喝着舒服，但喝冰水易引起胃黏膜血管收缩，影响消化，还能刺激胃肠蠕动加快，出现肠痉挛，引起腹痛。
睡前不喝水
不少小儿没有养成晚上自己控制排尿的习惯，在大量喝水后，很易遗尿；若是常因尿憋醒，会影响睡眠质量。
可适当喝些饮料
最好是喝点果汁，如橘子汁、橙汁、西瓜汁、番茄汁等，这些饮料热量低，营养素多；此外，牛奶亦可多喝，因为其营养价值高。
不要喝生水
小儿性急，当口渴难忍而又没有开水、凉开水时，有的小儿就要喝生水，尤其是农村的小儿，这样易发生胃肠道疾病。
喝水不要过快
小孩子不喝水则已，一喝水常一口气喝上一大碗，极易造成急性胃扩张，也不利于水的吸收。要给孩子讲清不宜喝水快的道理，养成慢慢喝，一口口喝的习惯。
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