今日要闻
生活之音
录下房间和周围通常能听到的声响:门铃声、 自来水声、疟路声、吸尘器声、小乌呜叫声等。然后将音量放低播放给宝宝听。
置身于这些低声音响中.有助于宝宝适应周围的环境。
摇啊摇
将宝宝放在小床垫上.连同床垫一起拿起来摇晃.边摇边凑近宝宝的脸逗他。宝宝漂浮在丰空中时.为了保持平衡.自然会挺起胸.身体往后仰。等他习惯后.可用双手环抱宝宝的背部.轻轻抬起他。
本游戏可锻炼宝宝的脖子早点稳固。
婴儿被动操
婴儿被动操适用于2—6个月的宝宝.根据月龄和体质.循序渐进.每天可傲、一2次.0在睡醒或洗完澡时.宝宝心情愉快的状态下进行。傲时少穿些衣服.所着衣服宜宽松、质地柔软.使宝宝全身肌肉放松。操作时动作要轻柔而有节律.可配上音乐。
第一节准备活动
目的:消除肌肉、关节的僵硬状态.适应机体活动的需要.避免外伤。
预备:让宝宝自然放松仰卧.家长握住宝宝两手腕。
动作:
0“一、二、三、四”从手腕向上按摩4下至肩。
0“二、二、三、四”从足踝按摩4下至大腿部。
二三二四,自胸部按摩至腹部(家长手成环形)
四二三二三二四二同第三个四拍刀
配合语言:小宝宝L全身放放松、现在开始做操了
第二节 F-肢运动(活动肩部肌肉及关节)
目的二活动肩部肌肉及关节。
由里向外.由上向下。
预备:宝宝仰卧.两臂放体侧.家长将双手拇指放在宝宝掌心.其他四指轻握宝宝
双腕门
动作:
一、两臂左右分开侧平举.掌心向上。
二、两臂前伸.掌心相对。
三、两臂上举.掌心向上。
四、还原预备姿势。
第三节扩胸运动
目的:活动肩、肘关节及上肢、胸部肌肉。
预备:同第一节
动作:
一、两臂左右分开。
二、两臂胸前交叉。
三、两臂左右分开。
四、还原。
第四节下肢运动
目的:活动膝、髋关节及下肢肌肉。
预备:宝宝仰卧两腿伸直.家长两手轻握宝宝脚腕。
动作:
一、双脚抬起与桌面成45度。
二、左腿屈曲至腹部。
三、同第一拍。
四、还原。
(第二个四拍右腿动作同左腿)
第五节举腿运动
目的:活动髋关节及韧带。
预备:同第四节。
动作:
一、左腿上举与躯千成直角。
二、还原。
三、右腿上举与躯千成直角。
四、还原。
第六节抬头运动
目的:训练颈部肌肉.促进抬头。
预备:宝宝俯卧在床.家长在婴儿身后两手扶宝宝双肘及前臂。
动作:
“一、二”使宝宝上肢屈曲.两手位于胸下。
“三、四”使宝宝头逐步抬起配合语言: “一、二”准备好。
“三、四”抬起头。
第七节翻身运动
目的:促进宝宝翻身动作的发展。
预备:宝宝仰卧.双臂放于体侧.成人手握婴儿两上臂。
动作:
“一、二”家长拉宝宝左上臂轻轻向右翻。
三、四”还原。
(第二个四拍方向相反)
第八节放松运动
目的:使植物神经系统由紧张状态恢复到安静时的水平。
预备:同第一节。
动作:
一、左臂上举45度。
二、还原。
三、右臂上举成45度。
四、还原。
五、左腿上举与桌面成45度。
六、还原。
七、右腿上举与桌面成45度。
八、还原。
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