今日要闻
为宝宝烹调食物时需要注意的事项
1. 不论何种食材,都必须充分洗净、汆烫、切碎,制作时再以高温、长时间炖烂或者拌炒,一定要达到颗粒细小、易吞食的目的。
2. 不同食材烹调前的处理也不同。水果必须去皮去籽才可烹调制作;叶片类青菜以热水烫过即可;根茎类蔬菜则因长在土里,必须削皮、切丁,再以热水煮烂后搭配其他食材烹调;鱼、肉类则必须经过剁细,并加水稀释煮烂才可以。
3. 给宝宝烹调食物口味以清淡为宜,以免增加宝宝的肾脏负担。食物逐渐由流质进展到半固体、固体的阶段,浓度亦由稀逐渐转浓。避免给宝宝用香肠、火腿、熏肉等过咸的加工食品烹调。
4—8个月的宝宝,光喝牛奶已经不够了! 宝宝在4—8个月大时,是消化能力的重大转变期,只哺育牛奶或者母乳已经不够了,此时正是为宝宝添加副食品的好时机。
食材的选择:
1. 谷类与水果是成长初期的宝宝最适合的副食品,可将水果榨汁后加开水稀释,让宝宝吸食,或是在牛奶中添加谷物、麦片,为宝宝增加铁质、纤维质及维生素B群的摄取。
2. 多选择黄绿色蔬菜,例如胡萝卜、菠菜等,是宝宝摄取维生素A的最佳来源。
9—12个月的宝宝,开始长牙了! 宝宝开始长牙了,建议喂食富含钙、铁的食物,例如小鱼干、蛋黄等,对宝宝的视力、造血功能及骨骼发育都有帮助。
食材的选择:
1. 鱼、肉类是宝宝蛋白质及铁质的主要摄取来源。
2. 由于宝宝已经开始长牙,可尝试各种食材,也可以提供磨牙饼干,刺激宝宝牙床。
满周岁以后,可以尝试一天吃三餐了! 满周岁以后的宝宝,饮食原则强调的是六大营养素均衡摄取,虽可摄取与成人相同的食物,但仍需避免罐头、香肠、火腿之类的加工食品。
食材的选择:
1. 以新鲜的蔬果、鱼、肉、蛋、奶类食物为主。
2. 每天摄取足够的维生素C以增强抵抗力,另外由于正值成长发育期,蛋白质与钙、铁质的补充也非常重要。
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒:不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵,生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天,四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡!这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名:金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者:等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质?谨记养生方法,值得收藏!-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗?
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职/令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名!预防大肠癌吃两物:越浓稠越抗癌,日本人爱吃、不想得癌更要吃|每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”,不到3天!!五脏六腑的毒素竟然全排光了!便秘没了、气色也好了!效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列!音乐人、潮流人都该来一双
真的来了!GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1,白色“Para-Noise 2.0”超欠买!
adidas推出城市Online Run!王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷!经典&创新任你选!
阿部千登势再推神作!sacai x Nike Vaporwaffle联名释出,四款新色攻陷你的荷包!
还有机会入手!Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化!Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆