今日要闻
风寒感冒饮食疗法:
风寒感冒:
其特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等,治疗时宜多选些如生姜、葱白类具有辛温发汗作用的药物做药膳。
(1)神仙粥:
选用大米50克~100克、生姜3克,入沙锅同煮1~2沸,再放人连须葱白5段~7段,待粥将熟时,放人米醋10毫升~l5毫升,稍煮即可。此粥要趁热服,食后宜盖被静卧,以微微出汗为佳。
(2)姜糖饮:
生姜10克(洗净),切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15克红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。
(3)菜根姜片饮:
白菜茎根1个、萝卜根1个,共切粗片,生姜3片、红糖50克,加水适量,煮开3分钟~5分钟,热服取汗。
(4)荆芥防风粥:
荆芥10克、防风12克、薄荷5克、淡豆豉8克、粳米80克、白糖20克,水煮前4味药,去滓取汁;再用水煮米成粥,加入药汁及糖即成。
(5)香葱饮:
香菜根、葱须、白菜头煎水,加红糖适量,代茶饮,有发汗、解表、通鼻窍作用,尤其适用于幼儿急疹。
(6)家庭常备中成药:
正柴胡饮、三九感冒灵冲剂、藿香正气液等。
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