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父母要控制孩子的零食量
孩子之所以在吃饭的时候挑食，不爱吃这个，不爱吃那个，其中一个很重要的原因就是他在饭前吃的零食太多了。他吃零食就已经吃饱了，所以就不想吃饭了，或者只是吃二电JL A己喜欢吃的，对于那些自己不爱吃的饭菜连碰都不会碰一下，于是他慢慢地就会养成挑食的坏习惯。
平时，父母可以给孩子制作一张零食表，这张表上要明确地规定他每天吃的零食的种类、吃零食的时间、吃零食的量等，如果他做到了就奖励一朵小红花，这样既不会让孩子对父母的做法产生反感，又能够控制他的零食量。当然奖励的方式要多种多样，以孩子感兴趣的方式为原则。
总之，父母要学会控制孩子的零食量，如果他们经常吃零食，那么他们就会养成挑食的坏习惯。另外要想办法让孩子多吃饭，让他从一日三餐中摄取足够而全面的营养，这才有利于他的身体健康。
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