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缺铁性贫血宝宝的饮食调护

2018-02-10 06:00 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 缺铁性贫血又称小细胞性贫血,是小儿贫血症中最常见的一种类型。如果妈妈饮食搭配不合理,很容易出现这种贫血,需要引起妈妈足够的重视,因此,饮食调护尤为重要。......
  缺铁性贫血表现为面色、口唇、指甲床、眼结合膜处苍白,疲倦无力,食欲不振,大孩子自诉头晕耳鸣等;幼儿慢性贫血时可引起肝、脾肿大。实验室检查,红细胞计数和血红蛋白含量低于正常水平,红细胞体积变小,血清铁下降。

  缺铁性贫血常见病因主要有:①慢性失血,如肠寄生虫病、药物或食物造成的隐性失血。②铁质的摄取量不足,如进食过少,或饮食搭配不合理。③铁的吸收不良,如缺乏胃酸,慢性腹泻等疾病。由于以上原因使体内缺乏铁质,影响了血红蛋白的合成而致贫血。


  缺铁性贫血的饮食原则


  一.需要增加富含铁质的食物,如动物的肝脏、鸡血、鸭血、蛋、瘦肉、菠菜、油菜、大豆等,以保证铁质的摄入量 (小儿选用泥状物)。

  二.还要给予维生素 A和维生素 C含量高的食物,如橘子、甜橙、柠檬、苹果、青菜、番茄、黄瓜等,以促进食物中铁质的吸收和利用。

  三 .母乳喂养的小婴儿如果患有缺铁性贫血 ,母亲则要注意补充上述物质。

  四 .忌食过分油腻和不易消化的饮食。

  宜儿食疗坊


  1. 原料:动物肝脏 15克, 粳米 50克。

  原料采购市场有售。

  制作方法:动物肝洗净,用刀刮成肝泥,肝泥入容器开水蒸 5分钟 ,取出。粳米 50克,加清水煮稀粥,放入肝泥拌匀,再煮数沸。

  服用方法:当日食用 (小儿分餐用 )。与其它补铁质食谱交替食用两周以上。母乳喂养的母亲加倍食用。

  功效:补充铁质,适用于婴幼儿贫血。

  2. 原料:羊胫骨 2根, 红枣 10个, 粳米 50克。

  原料采购市场有售。

  制作方法:羊胫骨敲碎剔取骨髓,红枣 10个去核,粳米 50克,加水煮粥。

  服用方法:当日食完。适用 (8个月以上的小儿 ),哺乳者食用也可。

  功效:补血促进铁质吸收 ,通便。

  适用于贫血伴大便干燥。

      小编总结:孩子或多或少都会有缺铁性贫血,只有真正了解了什么事缺铁性贫血,才能对症下药。而最好的药就是妈妈做的美食啦,所以,妈妈们学会了以上几个美食,给孩子健康食疗,孩子就能够健健康康地成长啦。

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