正确按摩有效稳定宝宝情绪

2018-02-10 09:00 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 经常享受按摩的宝宝情绪稳定、发育良好，有效减少了妈妈在养育上的许多困扰。但妈妈一定要方法得当。

　　经常享受按摩的宝宝情绪稳定、发育良好，有效减少了妈妈在养育上的许多困扰。但妈妈一定要方法得当。

　　腿部与脚步的按摩

　　1.印度挤奶法

　　一手握住宝宝的脚踝，另一只手从臀部握住往上带到脚踝时，原先握住脚踝的手则可接着再从臀部往上带（尽量从臀部往脚踝按摩而不是从大腿开始，可让宝宝认知到，屁股和大腿是连在一起的而不是分开的）。

　　2.拥抱与滑转法

　　两手上下重叠握住宝宝大腿，双手做开合状往宝宝脚踝滑转。

　　3.拇指连续推按法

　　用手指夹住宝宝脚踝，两手大拇指分别放在脚跟向脚趾处网上连续推按。

　　4.脚趾揉捏法

　　一手握住宝宝脚踝，另一手依序搓揉宝宝脚趾。搓揉时，可顺便念“1～2～3～4～5”，可让宝宝知道自己的脚趾有5个。

　　5.食指脚心挤按法

　　一手握住脚踝，另一手成C字型，将大拇指靠在脚跟，食指放在脚趾跟部，食指往拇指方向按压，接着将食指移到脚掌中心，再次由食指往拇指放下按压。

　　1.拇指点按法

　　两只大拇指好像在宝宝的脚底下由下往上走路般滑下去。

　　2.脚背推按法

　　一手握住宝宝的脚，大拇指在脚背上，由脚趾往脚踝交互推。

　　3.脚踝旋转推按法

　　一手握住脚踝，用大拇指在脚踝上画圈。

　　4.瑞典挤奶法

　　一手握住脚踝，一手从小腿往大腿轮转，两手交互进行。

　　5.滚动搓揉法

　　两手夹住大腿，从大腿往小腿搓揉。

　　腹部按摩

　　进行腹部按摩之前，要先以双手在宝宝腹部进行静置抚触，让宝宝知道要开始进行腹部按摩了。

　　1.水车式

　　两手放在宝宝腹部，轮流交替往下。

　　2.拇指双侧分推

　　双手放在宝宝腰部两侧，大拇指从宝宝腹部中侧，肚脐上方像开一本书一样，往两边推。

　　3.日月法

　　两手平行贴在宝宝腹部，左手以顺时针方向持续向腹部画圈，接着，右手间歇性加入，顺时针从九点转到五点方向。

　　4.I Love U

　　在宝宝肚子上，画“I”、倒的“L”和“U”，一边画一遍可以大声告诉宝宝“我爱你”，让宝宝深刻感受到妈妈的爱意。

　　5.手指走路点画法

　　妈妈用右手手指，由左往右在宝宝腹部走路点按，要避免用指甲伤到宝宝。

　　胸部按摩

　　进行胸部按摩之前，也要先以双手在宝宝胸部进行静置抚触，让宝宝知道要开始进行胸部按摩了。

　　1.开卷法

　　双手放在胸口，往外打开，从下回来，好像在宝宝胸口画个心型一样，重点放开在开卷的动作。

　　2.蝴蝶法

　　右手往宝宝左肩划过去并轻压一下回来，接着左手往右肩划过去并轻压，两手轮流。

　　手臂与手部的按摩

　　1.腋下点按

　　把宝宝手举高，在腋下点按。

　　2.印度挤奶法

　　一手握住宝宝手腕，另一手从宝宝肩膀带到手腕。原先握住手腕的手可以再从肩膀带起。

　　3.拥抱与滑转法

　　两手握住宝宝手臂，由上臂往手腕滑转。

　　4.手指捏揉法

　　先将宝宝紧握的手轻轻打开，从手掌到手指根部到指尖向上按摩，顺便帮宝宝数手指有几根。

　　5.手背推按法

　　一手扶着手腕，一手大拇指在宝宝的手背，从手腕往手指推按。

　　6.手腕旋转推按法

　　一手握住宝宝的手，另一手用大拇指和食指在宝宝的手腕旋转推按。

　　7.瑞典挤奶法

　　一手握住宝宝手腕，另一只手从手腕往肩膀来回推挤，两手来回交互做。

　　8.滚动搓揉法

　　两手夹住宝宝手臂，从上臂往手腕搓揉。

　　脸部按摩

　　进行脸部按摩之前，并不需要再次添加按摩油或乳液，手上预留的油脂已足够。

　　1.开卷法

　　两手放在宝宝额头，用双手大拇指从额头中间往两侧推。双手不要挡住宝宝的眼睛，以免遮住宝宝视线。

　　2.眉上分推法

　　双手大拇指沿着宝宝眉骨往外推。

　　3.鼻梁至颊骨下滑推法

　　双手大拇指沿着宝宝鼻梁两侧往上后，再向下滑推。

　　4.下唇微笑推法

　　大拇指从宝宝人中往外推。

　　5.下唇微笑推按法

　　双手大拇指从宝宝下巴中间往外画一个大微笑。

　　6.两颚旋转推按法

　　用手指从宝宝两颊向外推旋到耳朵。

　　7.耳际后顺颚线提下巴法

　　可和上一个动作一起做。双手从宝宝两耳沿着耳际后放顺着滑到下巴，顺颚线将下巴向上提。

　　Tips:按摩前准备

　　按摩油或乳液

　　帮宝宝按摩前，最好先在手心涂一些按摩油或婴儿乳液，如果既可以减少按摩时皮肤与宝宝接触的摩擦力，按摩起来也会更加顺滑。宝宝的皮肤会吸收按摩油，因此，按摩后并不需要特别为宝宝进行清洁。

　　毛巾

　　按摩的时候要在宝宝的身体下面垫一条毛巾，选择平时用的即可，有家里的味道，让宝宝更有安全感。

　　按摩者的指甲要剪短

　　帮宝宝按摩时，指甲记得剪短，以免刮伤宝宝。

　　手上不要戴饰品

　　包括手表、手链、戒指等最好事先拿下，否则容易在按摩时刮伤宝宝，或让宝宝觉得不舒服。

　　室温维持到25℃～28℃左右

　　基本以27℃～28℃左右最佳。由于宝宝按摩时通常不穿衣服，因此要注意室温不要太低，以免宝宝着凉。

　　婴儿按摩的好处生理 1. 增加正向刺激，提升神经发展； 2. 使感觉统合良好； 3. 睡眠品质较佳（睡得较深、较稳、较容易入睡）； 4. 成长情形良好； 5. 使肌肉放松，肌肉状态及发育良好； 6. 释放紧绷张力； 7. 使血压稳定； 8. 增进营养吸收； 9. 促进血液循环； 10. 健全骨骼发展； 11. 强化免疫系统； 12. 加速脑部连接细胞元的突出增生，健全脑部发展。心理 1. 让宝宝有安全感； 2. 感觉被爱； 3. 有归属感； 4. 增强自信心； 5. 加强人际关系； 6. 对生理上或情感上的压力容忍度增加； 7. 减低攻击性； 8. 减低忧郁情绪； 9. 加强亲子沟通； 1. 自然引导婴儿学习正常的抚触； 10. 11. 最经济却最无价的爱儿方法。

　　婴儿按摩时的原则

　　1.每次按摩前都要先告知宝宝，将双手静置在要按摩的部位，让宝宝知道你现在要按摩他身体的哪个部位。例如按摩宝宝胸前，可先将双手放在宝宝胸口静置，让他知道你现在要开始按摩他的胸口了。这个动作不仅尊重八宝，也能让宝宝在按摩的时候有心理准备，情绪会比较平稳。

　　2.按摩油的量可自己估算，按摩时大动作能够流畅顺手即可。一般而言，每换一个按摩的部位，就要加一次按摩油。

　　3.按摩的动作越慢越好，不要急躁。

　　什么时候不适合帮宝宝按摩 1. 宝宝发烧时发烧的时候身体不舒服，且皮肤会变得敏感。 2. 饭后30分钟内刚吃饱就按摩，可能会造成肠胃蠕动较快，反而让小宝宝不舒服。 3. 宝宝情绪不稳时尤其是在按摩的过程中，宝宝哭闹的话，就代表他不想被按摩了。此时不宜强迫他，以免造成反效果。

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