今日要闻
1.白天的睡眠时间不要过长,以一次不超过3小时为好。弄醒孩子的办法多种多样:打开衣被换尿布、触摸皮肤、挠脚心、抱起说话等。
2.白天有规律地外出玩耍,使孩子适度疲劳;白天睡眠时室内光线不要太暗,可适当有响动。夜间则提供较暗和安静的睡眠环境,帮助孩子区别日夜。
3.白天增加活动时间,减少睡眠时间,但不可过分,不要让孩子过于疲劳。如果一时间难以纠正也不要太着急,忍耐几周会好的。
婴幼儿最好能有个婴儿床,可确保婴儿的安全。婴儿床采用木板床为宜,因为人体的脊柱有3个生理弯曲,即颈曲、胸曲和腰曲,婴幼儿身体各器官在迅速发育或成长的同时,这些弯曲也逐渐形成。婴幼儿骨骼中所含有机物质较多,钙、磷等无机盐含量相对较少,因此具有弹性大、柔软、不易骨折的特点,睡木板床可使脊柱处于正常的弯曲状态,不会影响婴儿脊柱的正常发育。
现在城市中很多家庭用弹簧床代替了木板床,其实这样做对宝宝不利,因为婴幼儿脊柱的骨质较软,周围的肌肉、韧带也很柔软,由于臀部重量较大,平卧时可能会造成胸曲、腰曲减少,侧卧可导致脊柱侧弯,宝宝无论是平卧或侧卧脊柱都处于不正常的弯曲状态;弹性差的床会使翻身困难,导致身体某一部位的压迫,久而久之会形成驼背、漏斗胸等畸形,不仅影响小儿体形美,而且更重要的是妨碍内脏器官的正常发育,对小儿的危害极大。为了宝宝的健康不应让宝宝睡弹簧床。
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