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夏季宝宝健康饮食调理方案

2018-02-23 16:00 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 婴儿期是宝宝快速生长发育的时期，需要充足的营养供给以保证正常的成长。一到夏天，气候炎热，由于小儿各方面的适应能力比较差，这时就会出现食欲低下、代谢速度加快以及热能和营养的消耗增加等变化，同时高气温还容易使婴儿脱水。

    婴儿期是宝宝快速生长发育的时期，需要充足的营养供给以保证正常的成长。一到夏天，气候炎热，由于小儿各方面的适应能力比较差，这时就会出现食欲低下、代谢速度加快以及热能和营养的消耗增加等变化，同时高气温还容易使婴儿脱水。因此，若喂养不当，将会影响婴儿身高、体重的增加。归纳起来，在夏季喂养宝宝应注意以下几个方面：


    1．由于夏天宝宝食欲相对较低，在制作辅食时一定要注意清淡，不要加盐或糖等调味品，同时要注意在一天内变换辅食种类，保持新鲜，让宝宝能多食入一些。另外，在夏天，微生物的繁殖速度快，因此，准备辅食最好即做即食，米粉类辅食即冲即食，不要放置太长的时间。无论是否放人冰箱，隔夜食品是绝对不能再喂给宝宝的。


    2．夏天出汗将使婴儿身体的水分损失大大增加，严重时小儿会有烦躁不安、大便干燥等表现。解决办法是一方面保持室内凉爽，减少出汗；另一方面增加水分摄人，即除了喂母乳添加辅食外，每天可让孩子在奶间摄入3～4杯白开水。
 

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