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如何锻炼宝宝用手掌控食物

2018-02-13 13:41 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 作为宝宝最亲密的看护者,你是否已经习惯把食物直接送入宝宝的口中,而总是对他自己伸手抓东西吃的行为加以阻拦呢?你是否想过,正是这种你认为对宝宝温柔呵护的举措,恰恰使宝宝丧失
  作为宝宝最亲密的看护者,你是否已经习惯把食物直接送入宝宝的口中,而总是对他自己伸手抓东西吃的行为加以阻拦呢?你是否想过,正是这种你认为对宝宝温柔呵护的举措,恰恰使宝宝丧失了锻炼手指的机会。

     手指食物促进宝宝咀嚼及协调能力的发育

     宝宝8~9个月大时,会发现自己的手指拥有抓握东西的神奇能力。他们会异常兴奋,急切地想好好发挥一下这一新技能,也因而有了强烈的“自己吃”的愿望。此时,我们正好可以准备一些大小软硬都适当的食物,让宝宝自己用手抓着吃。通过这一途径,在锻炼宝宝咀嚼及手眼协调能力的同时,把各种营养健康的食物介绍给他,而这可能会对他养成健康的饮食习惯起到重要的引导作用。
 

     手指食物添加原则
 

     1.由小到大的原则。起初给宝宝手指食物的大小,大约是豆粒那么大,逐渐可以切成小块或长条。
 

     2.让宝宝坐着吃。当宝宝稍大些,可以用手抓食物吃的时候,一定要让宝宝坐着吃,(特别是磨牙饼干必须等到他可以自己坐起来时再给他),建议使用婴儿餐椅,以便宝宝安全地坐着进食。
 

     3.进食时要有大人看护。质地硬且圆滑或者难以吞咽的小块食物都不要给宝宝喂食,以免噎到宝宝(容易噎到宝宝的食物:果仁类、整颗的葡萄、橄榄、葡萄干等)。宝宝进食时,一定要有大人在旁照顾,以免发生意外。如果宝宝被噎住,应立即将其倒转过来,并轻拍背部。
 

     4.单一食物的原则。手指食物的添加,应依照辅食添加的基本原则,3~5天内只给一种食物,以确定宝宝肠胃可以接受。添加的同时,不要改变原先配方奶或母乳的喂养次数及喂养量。这样才能在宝宝有异常反应的时候,很快确认出导致过敏的食物
 

     5.注意手指食物是否有过敏成分。给一岁以内宝宝添加市售食物时,需注意成分中不应含有蜂蜜。
 

     6.由清淡的的食物开始。有专家建议,最好由蔬菜开始添加,再添加水果,以避免宝宝形成喜好甜食的倾向。原则上一岁以内宝宝的食物不用添加调味品,其从食物本身摄取的糖和盐分已经足够了。太早进食甜或咸的食物不利于宝宝今后饮食的健康。
 

     7.给食物去皮。一定会有人担心现在的蔬果大都含有农药,但不可否认的是蔬果对每个人的健康都很重要,包括宝宝。尽可能地不让宝宝食用蔬果的表皮部分。
 

     8.保证宝宝的饮水量。添加固体辅食之后,一定要确保宝宝喝足够量的水。
 

     9.及时给予表扬。宝宝可能把自己弄得很脏,甚至衣服上的食物比进到嘴里的还多。但不管怎样,我们应给予鼓励和表扬。
 

     适合宝宝吃的手指食物
 

     手指食物包括面包、磨牙饼干、各种面食、不加糖的即时麦片、蒸豆腐、煮烂的豆子、煮软的蔬菜或熟透的水果……我们为你悉数了20种营养且健康的手指食物,它们在生活中随时可以找到,并能够很方便地做给宝宝吃。当然,除此之外还有很多食物都是非常不错的选择,这就需要妈妈们在生活中随时留意,认真地去发现和搜寻了。
 

     水果类:
 

     去籽的西瓜、熟透的菠萝、去皮去籽的小桔子、去籽的葡萄、雪梨丝、火龙果、猕猴桃
 

     熟食类:
 

     煮熟的豆腐、炖鸡腿肉、鸡蛋小软饼、小牛肉丸、煮熟的鹌鹑蛋(1岁内只吃蛋黄)、蒸熟的银鳕鱼、肉汁煮黄豆、炒熟的西兰花
 

     主食类:红枣蛋糕、紫菜包饭、蝴蝶面、手指饼干

 

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