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怎样训练宝宝走路的正确姿势

2018-02-16 08:00 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 走路的姿势对于人来说,也是很重要的一个部分,走路姿势正确,不仅给人以美感,而且有利于身心健康。特别是对于这个时期的宝宝尤为重要。正确的走路姿势有利于宝宝肺活量的正常发挥,有利于宝宝骨骼的生长发育,而且能够减少因走路而带来的疲劳感。

         走路的姿势对于人来说,也是很重要的一个部分,走路姿势正确,不仅给人以美感,而且有利于身心健康。特别是对于这个时期的宝宝尤为重要。正确的走路姿势有利于宝宝肺活量的正常发挥,有利于宝宝骨骼的生长发育,而且能够减少因走路而带来的疲劳感。那么,怎样的走路才算是正确的呢?


        上身自然挺直、抬头挺胸、目视前方、双手自然下垂、手指并拢并自然弯曲、两臂以肩关节为轴心前后自然摆动、上下肢协调动作和两腿脚尖向前交替前进。


        对于2~3岁的宝宝来说,虽然已经会走路,但走路时仍常常出现头重脚轻、动作不协调、速度不均匀的问题。这是因为这个阶段的宝宝脚部力量仍较差,为了保持身体平衡,常以身体重心前移来带动位置的移动,宝宝往往以类似跑的动作代替走。因此,在这个阶段,宝宝非常需要父母的帮助和指导,并提供练习的机会。


        父母可以采用音乐伴奏、拍手等,有节奏地让宝宝做快走、慢走的练习。如果父母的走姿正确而且好看,就可以让宝宝和父母一块走,这样既可提高宝宝练习走路的兴趣,也不致使宝宝感到疲劳和乏味,同时也训练了宝宝走路的协调性和稳定性。
 

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