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给宝宝吃甜食应注意什么

2018-02-16 10:00 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 大部分宝宝都爱吃甜食,甜食也是宝宝生长发育过程中必不可少的营养物质,但甜食摄入不当,会对身体造成一定的危害,首当其冲的就是牙齿的危害,尤其对婴幼儿时期的宝宝。

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       大部分宝宝都爱吃甜食,甜食也是宝宝生长发育过程中必不可少的营养物质,但甜食摄入不当,会对身体造成一定的危害,首当其冲的就是牙齿的危害,尤其对婴幼儿时期的宝宝。


        众所周知,糖果、甜食会引起龋齿,但并不是说吃一次糖后就会导致龋齿,糖本身并不会引起龋齿,而是与食糖的量、频率、方式密切相关。因为含糖量多的食品,很容易粘在牙面上,其中的细菌便可产生乳酸,使牙齿表面脱钙,而引发龋齿。所以说食糖过多对牙齿不利。


        通常水果中也含糖分,蔬菜中也有少量的糖分,不过它们的糖浓度很低,并且具有丰富的粗纤维,能起到清洁牙齿的作用,所以,这些食物对牙齿没有什么危害。但那些含糖量高的食品就不同了,如果这类食品宝宝吃的较多,而且不分时间吃、吃后又不漱口,就最容易给牙齿带来危害,由于甜食、黏食和淀粉类食品对宝宝的牙齿危害比较大,所以,父母给宝宝吃甜食时,要注意以下几点。


        甜食最好在主餐时给宝宝吃,而不要放在两餐之间吃。


        不要不停地给宝宝吃零食。


        给宝宝吃的甜食,应选择不容易黏附在牙齿面上的食物

 
        父母要随时提醒宝宝少吃零食,并督促宝宝吃完后立即漱口。为使父母,对宝宝摄入的蔗糖量心中有数,可参考下列表格中的建议摄入量。

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