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宝宝可以吃些较硬的食物吗

2018-02-16 12:00 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 1~2岁的宝宝,已有一定的咀嚼和消化能力了,当宝宝能接受碎块状食物后,父母就应该适当给宝宝吃些较硬的食物,这样对宝宝的营养和吸收都有好处。

        1~2岁的宝宝,已有一定的咀嚼和消化能力了,当宝宝能接受碎块状食物后,父母就应该适当给宝宝吃些较硬的食物,这样对宝宝的营养和吸收都有好处。


        这样做不仅可供宝宝吃的食物更多了,而且锻炼了宝宝的咀嚼系统。如果只吃柔软的食物,宝宝不需要太多的咀嚼就吞咽了,长期这样,宝宝的牙床和脸部肌肉得不到运动,颌部的发育一定会受到影响。


        有的父母担心宝宝的牙没长齐,吃不下较硬的食物,其实这种担心是没有必要的。相反,宝宝的能力往往都高于父母的估计,宝宝早在婴儿期就能凭牙床和舌头把块状食物碾烂咽下,何况现在宝宝已有8颗左右的乳牙。而且,如果给宝宝咀嚼有困难的食物,宝宝就会自动吐出来,这也是人的一种本能。


        当然,所谓的较硬的食物绝对不是指那些干果之类的食品,比如干枣、蚕豆、核桃、松子等坚硬的食物,而是指那些相对于软食较硬的食物,像面包干,馒头片,红薯片等食物。这些食物不要给宝宝当正餐吃,父母可以在两餐中间给宝宝吃这些食品,一是让宝宝磨磨牙床,增强些咀嚼能力;二是也给宝宝一点尝食乐趣;三是也作为宝宝的一种饮食补充。

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