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宝宝喝优酪乳补益菌专家：糖上瘾恐过动

2018-02-16 17:47 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 专家建议，当宝宝四个月大时，就应该寻求其他营养素与益生菌，因此爸妈们开始准备副食品。但是，许多妈妈为补充孩子胃肠道中的益生菌，从宝宝还小时就开始喂食优酪乳或优格制品。这样真能补充益生菌吗？ 董氏基金会营养师林彦廷表示，市售优酪乳不论是原味、调味还是以健康号召的“轻”、“light”优酪乳制...
宝宝喝优酪乳补益菌　专家：糖上瘾恐过动

市售优酪乳不论是原味、调味都不建议给宝宝食用

专家建议，当宝宝四个月大时，就应该寻求其他营养素与益生菌，因此爸妈们开始准备副食品。但是，许多妈妈为补充孩子胃肠道中的益生菌，从宝宝还小时就开始喂食优酪乳或优格制品。这样真能补充益生菌吗？
 
董氏基金会营养师林彦廷表示，市售优酪乳不论是原味、调味还是以健康号召的“轻”、“light”优酪乳制品，其实都不建议给宝宝食用。多数消费者认为，原味或“白色、无添加色素和香料”的乳制品多含有添加物。
 
根据调查，市面上有不少的优酪乳于CNS3058所规范的“调味发酵乳”。营养师林彦廷指出，优酪乳品中添加的东西五花八门，除了水、奶粉、鲜奶等外，发现还有砂糖、蔗糖、香料、奶油、改良淀粉、洋菜等多种成分。林彦廷解释，基于消费者口感之考量，不论调味或原味，都添加很多糖分及香料，所以，乍看之下，以为是原味、无添加的优酪乳和优格，其实都是有“调味”过的。而且，不少优酪乳的添加糖量竟高达9克/100毫升，占了成人每日建议摄取量的百分之50！
 
然而，宝宝身体机能尚未发展完整，若以含糖量如此高的优酪乳当副食品，不仅容易此宝宝“糖上瘾”，还可能造成日后的学习障碍，如无法集中注意力、过动等现象。因此，营养师建议，若新手爸妈要替孩子补充益生菌、优良营养素，由天然食材中摄取、适时补充水分即可营造优质的肠胃道环境以供益菌生长。

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