3招！轻松打败戒不掉的夜奶（上）

2018-02-22 15:47 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 凌晨3点，房间又传来宝宝的哭泣声，妈咪又得拖着疲惫身躯前往安抚，你是不是以为宝宝一定是饿了，就赶紧喂宝宝喝奶呢？其实正是因为你的行为，让宝宝养成夜间醒来哭泣的习惯喔！赶紧看看本篇内文，了解宝宝的夜奶需求，才能早日脱离夜奶的魔咒喔！宝宝本来就有夜奶需求！在宝宝刚出生，处于新生儿阶段时，由于...

3招！　轻松打败戒不掉的夜奶（上）

凌晨3点，房间又传来宝宝的哭泣声，妈咪又得拖着疲惫身躯前往安抚，你是不是以为宝宝一定是饿了，就赶紧喂宝宝喝奶呢？其实正是因为你的行为，让宝宝养成夜间醒来哭泣的习惯喔！赶紧看看本篇内文，了解宝宝的夜奶需求，才能早日脱离夜奶的魔咒喔！

宝宝本来就有夜奶需求！
在宝宝刚出生，处于新生儿阶段时，由于身体正快速发育成长，其营养需求是24小时不停歇的。从生理方面来看，尚未形成固定的生理时钟，也就没有白天与夜晚的区别，因此柏仁医院小儿科医师洪国钦指出，“夜奶”两字是由爸比妈咪的生活作息而定义，对于宝宝而言，只是不间断地进食与休息。

另外，夜间生活的模式与宝宝之前生活方式有着极大的不同，还在妈咪肚子里时，宝宝被安稳的包覆于一个温暖的环境之中，而且随时都可以听得妈咪的声音－心跳声、肠蠕动，让宝宝感觉无比的安全感。

但一旦宝宝出生了，一个人独自躺在小床里，到了宁静夜晚，爸比妈咪正享受这甜美的梦乡时，小宝贝却不习惯这片安静无声的状态，这种不安全感是来自于环境。这也是许多爸妈会发现新生儿似乎在略为吵杂的白天睡得较深沉，进入夜晚却睡得较不安稳。

爸妈的错误判断：一哭就喂奶！
宝宝需要喝夜奶有着很多因素，除了上述提及的早期生理需求，需要这么多能量来发育成长之外，洪国钦医师指出，还可能因爸妈的判断错误，以至于强迫宝宝喝夜奶。半夜里，爸妈只要听到宝宝的哭声，就以为他饿了，下意识赶紧喂奶。但这也许是爸比妈咪错判了宝宝的需求：

洪国钦医师表示，吸吮动作是人类的原始本能，一旦激发原始本能，就很可能让宝宝忽略身体的微小不适，这也是为何吸奶嘴是最有效的安抚方式。喝奶可以让宝宝回到较稳定状态。

半夜里宝宝的哭声，或许他只是想要告诉你，“我想要抱抱！”但是，你让他喝奶一样有效达到安抚作用；也许他只是告诉你，“我身体好热、好痒！”但是，你给他喝奶。所以，时常遇到喝完奶没多久，宝宝又开始大哭了，这是因为他发现身体的不舒服感尚未解决，以哭声来表达。

有些爸妈会发现，晚上喝奶的次数较频繁，但是每次的奶量都很少。可能平常白天可以喝130cc ，但到了晚上都喝不到50～60 cc ，因此感到困扰。事实上，这就是宝宝在告诉你“你的判断错误了！”

喝完夜奶之后，宝宝就不睡了？
许多爸妈会遇到的状况是：好不容易让宝宝喝完夜奶了，他就无法回复睡眠状态。洪国钦医师指出，这表示宝宝尚未进入深度睡眠，日夜循环仍不足够，这时候爸妈还能做的还是按照原来方式来进行。白天耗多一点体力，陪伴宝宝多玩一点；晚上就尽量让他感觉有安全感，而不是让宝宝以哭闹方式，吸引爸咪注意来增加安全感。

古老习俗曾提到，不要带6个月前的宝宝出去，这也是有其道理的。倘若时常变化宝宝身处的环境，就会增加适应环境的困难度；最好的是让宝宝的睡眠环境处于固定房间、相同的被单、玩偶，有着熟悉的味道，对于宝宝的睡眠来说都是有其帮助的！

半夜里，宝宝又哭了，怎么办？
通常是因为宝宝在半夜里传来的哭声，爸比妈咪才心急着想要喂他喝奶，哄他乖乖入睡，这时候新手爸妈该怎么处理呢？

Step1、轻柔拍拍安抚
洪国钦医师建议爸比妈咪，首先观察宝宝哭闹情况，走到小床边，轻柔拍拍他，不见得要马上抱起来。如果宝宝是闭着眼睛哭泣，也许只是安全感的缺乏，可能做了一个恶梦，这时候，爸妈只要提供足够慰藉就好了。轻轻拍拍他，温柔地告诉他，你就在他身旁。

Step2、检查身体状态
如果爸妈这样的动作还无法满足宝宝的需求，哭声反而更强烈，并无趋缓状态，有可能就是告诉你，他还有其他不适之处，这时候洪国钦医师建议爸妈摸摸宝宝背后，检查体温是否上升？是否流汗了？是否是因为包裹得紧，太热了？或者可以解开衣服，检查肚子是否胀气问题？也许是因为肠绞痛的不舒服。或是身体是否有小红点？可能有小蚊子在骚扰宝宝？

当这些动作都完成了，排除可能因为体温过高、需要慰藉、周围环境或异物刺激的因素之后。如果放宝宝下来，躺在小床上，就可以稳定自己躺着，那就表示宝宝只是需要深度拥抱；如果放他下，仍开始哭泣，这时候爸妈就应该区别是否为肠绞痛或是需要喂奶？

如果宝宝的肚子很胀，就不需要喂奶，而应先解除胀气问题。洪国钦医师指出，这些状况的处理方式需要爸比妈咪不断操练，才会了解自己宝宝的反应与需求，但是一般新手父母或是白天都要上班的双薪父母都会想要急着解决问题，希望宝宝赶快入睡就好，所以才会急着想要戒掉夜奶。

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