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宝宝一日活动情况表

2018-02-24 22:00 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 宝宝没有什么复杂的活动,主要活动是3件大事:睡,吃,玩。睡眠方面,宝宝一昼夜要睡13~14个小时,白天2次,上、下午各1次,每次约2个小时左右。饮食1天5次,两餐之间间隔约3—4个小时。在宝宝的活动中,每日应有2个小时以上的户外活动时间。

        宝宝没有什么复杂的活动,主要活动是3件大事:睡,吃,玩。睡眠方面,宝宝一昼夜要睡13~14个小时,白天2次,上、下午各1次,每次约2个小时左右。饮食1天5次,两餐之间间隔约3—4个小时。在宝宝的活动中,每日应有2个小时以上的户外活动时间。


  可参照下表,根据宝宝的具体特点做出相应调整。


    宝宝一日活动情况表:


    6:30~7:30:起床、盥洗、大小便、早餐


    7:30~9:00.室内外活动


    9:00~ 11: 00.喝水、睡觉


    11: 00~11: 30.起床,洗脸、手,午餐


    11: 30~13: 00:室内外活动


    13: 00~15: 00:喝水、睡觉


    15: 00~15: 30.起床、洗脸手、吃点心


    15: 30—17: 30:室内外活动


    17: 30—18: 30:洗手吃饭


    18: 30~19: 30:室内外活动


    19: 30~ 20: 00:大小便、盥洗、准备睡觉


    20: 00~次日晨6:00.睡觉

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