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对2个月的孩子仍应继续坚持纯母乳喂养。无条件哺乳的应每隔4小时喂奶1次,每天共喂6次;人工喂养的孩子奶量每次约100毫升左右,即使吃得再多的孩子全天总奶量也不能超过1000毫升。
2个月婴儿的辅食仍是果汁、菜水,每次l~2匙,每天1—2次。
浓鱼肝油每天3次,每次2滴;钙片每天2—3次,每次2片。
大家都知道,肥胖主要是摄入营养过多而引起的,然而同样的肥胖情况却有所不同。比如,有些人中年以后发胖,他们的肥胖是以脂肪细胞肥大而非数目增多为主。如果从小就肥胖,不但有脂肪细胞增殖,数目很多(脂肪细胞一旦增殖过多则无法变少),还有细胞肥大混合存在,以致成人后就成为一个顽固的胖子。因此,预防肥胖要从小开始,从婴幼儿期开始。研究证实,对儿童肥胖的预防要抓住3个关键时期,即孕末期、哺乳期和青春发育前期。
1孕末期
正常孕妇在妊娠过程中体重增加10—12千克,其中在怀孕7—9个月所增加的体重为胎儿重量,每周可增加0. 35~0.4千克。在这一时期如果营养过度可使胎儿生长过快,脂肪细胞增殖,结果生出胖的婴儿,不但增加分娩难度和产科并发症的机会,还可能导致孩子将来肥胖。
2哺乳期
宝宝出生后两三个月,有些家长怕孩子吃不饱,就给孩子吃米粉、奶糕等,导致孩子发胖,但身体并不结实。有研究指出,出生3个月内如果乳儿体重增加3千克以上,5—15岁将显著肥胖。因此,婴儿期要母乳喂养,按需哺乳,不要强求孩子过量进食,特别应纠正认为孩子越胖越好的想法。
3青春发育前期
9—12岁是孩子青春前期,在这一时期孩子出现加速生长,脂肪细胞活跃增殖,由于各种激素水平的提高,食欲旺盛,如进食过量而缺乏运动很容易发胖。
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