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9个月宝宝辅食之黄花菜鸡蛋汤

2018-02-25 13:41 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 将黄花菜、蘑菇择洗干净,加适量水煮至熟烂,浇入鸡蛋液,加盐调味即可。

黄花菜鸡蛋汤


材料  鲜黄花菜50克,鸡蛋2个,蘑菇20克。


做法


    将黄花菜、蘑菇择洗干净,加适量水煮至熟烂,浇入鸡蛋液,加盐调味即可。


营养早知道


    黄花菜含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、胡萝卜素、氨基酸等营养成分,性味甘凉,有止血、清热、消肿、利尿、明目等功效。与蛋、肉等做汤食用,营养丰富。
 

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