体力、情绪、免疫力是孩子的健康酌量尺

         对孩子来讲，比起与妈妈呆在家里，在外面与同伴一起玩耍会更快乐、更好玩。从托儿所或幼儿园回来的孩子，看起来不仅不疲惫反而好像更有精神。即使稍有些疲惫，一觉睡醒后又会精力充沛。假如孩子有10个能量，尽管今天耗尽了10个，但第二天反而会变成1 1个，这就是这个时期孩子的特点。因为通过集体生活在与同伴玩耍的过程中，孩子们的体力会有所提升。如果孩子开始了集体生活，要让孩子健康、饱满地享受集体生活带来的快乐。但是有很多孩子因为频繁感冒会患上集体生活综合症，这会影响到体力、情绪、免疫力的提高。如果这个时期常感冒，会影响成长。老人们常说，孩子病后长得快。孩子在生病期间，为战胜疾病，把体内的所有能量都集中到了战胜疾病的这一方面，会暂停成长。待恢复健康后，连同之前没长的份，会一同成长，这就是追赶性生长。看到孩子们追赶性生长的变化，大人们会说“生病后孩子突然长大了”。问题是，在患有集体生活综合症期间，孩子会常感冒。如果反复感冒、不断地复发，孩子会失去通过集体生活获得体力成长的机会，同时也会失去追赶性生长的机会。所以父母要通过健康的集体生活帮孩子增强体力。

    为了健康，情绪上要维持健康状态。在家里的时候，这点并不成问题。孩子在父母或爷爷奶奶的关爱下成了重点关注对象。但是开始集体生活后，孩子的处境就有了180度的转变。托儿所和幼儿园犹如情绪的战场。为了得到老师的更多注意、为了得到老师的爱、为了和自己喜欢的孩子做朋友，孩子要与其他同伴竞争，要不断地努力。在这个过程中，孩子的情绪会紧    ’张，维持紧张的状态会消耗不少的体力。

    当然，通过集体生活不光会产生情绪上的紧张，孩子还能学会丰富自我情绪、镇定情绪、治理情绪的方法。能学会怎么解决与其他同伴的关系中受到的压力，还会经历此前从未经历过的，此如向老师告状、哭闹、赖着说再也不想去托儿所等激烈的感情，通过这些，孩子的情绪会丰富起来。以前只知道不喜欢就哭、心情好就笑，但自从与其他孩子一起生活，增加了犹豫等表达方式，情感上变得格外丰富，学会多种情绪反映。

    孩子们会通过团体生活，从情绪上变得成熟，尤其为了战胜多样而又激烈的情绪反应，孩子需要健康。只有这样才能以轻松的心态克服各种情况。但如果孩子常生病，不仅情绪不丰富反而会加大脾气。压力越来越多，但又不会缓解压力的孩子，会变得敏感、神经质、散漫。因集体生活综合症未能学会这一点的孩子，长大后很难与人相处，易变得情绪不稳定。

    集体生活综合症对孩子的免疫力提高也有一定影响。过着集体生活，没有办法阻止感冒传播。免疫体系尚未完善的孩子在与其他孩子一起生活的时候，经常会患上感冒。问题在于\'感冒治疗得太急了。孩子安稳地度过从感冒到康复的这一周期，才能形成健康的免疫周期，但心急的父母不等这时间，给孩子服用感冒药的同时剥夺了提高免疫力的机会。许多父母为了继续让孩子上幼儿园，稍有一点症状就给孩子服用药物，这是错误的治疗方法。因此，为了强化孩子的免疫力，需要协助孩子更好地度过感冒。这一周期叫做免疫学习，能顺利度过免疫学习过程，孩子的免疫体系也随之成熟。

    能解决好孩子在集体生活过程中体现的体力、情绪、免疫力等三个范围的问题，有助于孩子的健康。在前面罗列了问题，那么现在就开始查找这些问题的解决方法。首先，为了提高孩子的体力，需要帮助孩子消除在集体生活中积累的疲劳。经常给孩子做肌肉拉伸或按摩，对消除肌肉疲劳有帮助。在洗澡后通过全身涂抹润肤液，自然地进行刺激即可。这种自然的肌肤接触，也会在情绪上让孩子与父母更加亲近。通过按摩与肌肤接触消除一天疲劳的孩子，第二天能以更加充足的体力积极地融人到集体生活中。为了补充体力，给孩子吃营养丰富的食品也是重要的。主要用蛋白质丰富的，除去脂肪的瘦肉、白色肉质的海鲜、豆腐、清国酱、大酱等食物为孩子制定菜单。蛋白质是形成骨骼的营养素，有助于孩子的成长。

    通过集体生活经历较多情绪变化的孩子，会在情绪上寻找舒适的空间，所以需要让家成为可以放松紧张精神的安置处。父母通过与孩子的对话，得知在幼儿园发生的事情也是重要的。在这个过程中，称赞孩子做的对的部分并一起感受自豪。父母一致性的支持，可让孩子更加自信。为了孩子的情绪更丰富，进行刺激情绪的游戏也是很好的一件事情。因为孩子在托儿所或幼儿园主要与小朋友进行身体活动，所以在家进行画画、听音乐、唱歌等游戏更为适合丰富孩子的情绪。最后，为了解决免疫力问题，需要父母无忧无虑的态度。最近，随着双职工家庭的增多，孩子们的集体生活比以往变得更早，所以患上集体生活综合症也变得更早，随之父母也困苦于此。

    孩子感冒需在家休息，但上班的父母很难安排时间在家监护孩子。所以只要孩子有感冒症状就给吃药，但这样错误的治疗习惯会使孩子免疫力下降，容易导致长大后小病不断。不管多辛苦，最好是父母轮流或者以请一两天假的方式照看孩子。顺利度过第一次免疫周期是很重要的。每次感冒父母不可能都在孩子身旁照顾，但是让孩子顺利地度过第一次免疫周期，之后的监护会很轻松。