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常吃烧童子鸡,补充小儿营养

2018-02-26 17:00 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 童仔鸡250克,毛豆角100克,酱瓜、酱姜各25克,葱5克,盐、味精各2克,酱油5克,白糖8克,淀粉2克,猪油80克,香油及料酒各约5克。

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原料


    童仔鸡250克,毛豆角100克,酱瓜、酱姜各25克,葱5克,盐、味精各2克,酱油5克,白糖8克,淀粉2克,猪油80克,香油及料酒各约5克。


    做法


    ①将童子鸡洗净,放入酱油3克、料酒2克,腌15分钟左右。


    ②葱切段,毛豆去皮,将豆粒放入开水中煮熟,取出晾凉。酱瓜、酱姜剁成末。


    ③炒锅内放入底油,烧热后将鸡及酱瓜末、酱姜末放入同炒,并放入葱略炒后,加入料酒、盐、味精、酱油、白糖及清水150克,转用小火焖约5分钟,再放入毛豆焖制,待鸡熟透后,用大火收汁,淋入水淀粉汁收浓,放入香油略炒,即可食用。


    营养特点


    口味咸甜,营养丰富,色泽金红。

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