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宝宝的运动发育

2018-02-27 03:41 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 俗话说“生命在于运动”,潜能开发要从新生宝宝开始。这个阶段是宝宝生长发育的重要时期,此时除需要父母悉心护理与保证营养外,还需要根据宝宝身心机能的发展规律和年龄特征,有的放矢、循序渐进地进行各种体育活动,以增强宝宝的体质,促进其正常的生长发育。

    俗话说“生命在于运动”,潜能开发要从新生宝宝开始。

 

    这个阶段是宝宝生长发育的重要时期,此时除需要父母悉心护理与保证营养外,还需要根据宝宝身心机能的发展规律和年龄特征,有的放矢、循序渐进地进行各种体育活动,以增强宝宝的体质,促进其正常的生长发育。

 

    O~2个月时,宝宝的头相当于全身长的1/4,对于背和颈部肌肉来说是太重了些,因此1个月的宝宝颈部肌肉无力,在俯卧时,他只能把下巴抬离床面数秒钟,1个月后,定时让宝宝俯卧l~2分钟。头放在枕头上,双臂放前,用毛巾在胸部及腋下略抬高,起支持作用。2个月时,前方放置彩色玩具,既锻炼抬头又训练视力。

 

    3个月时宝宝能较长时间地将头抬起,与床面可达90°,他的头部一般很少再垂下,塞宝的颈部和肩膀的肌肉比以前强壮多了,此时可以将宝宝略侧卧,帮助从仰卧位翻身一半。6个月帮助从俯卧位翻到仰卧位。

 

    4~5个月时宝宝每天可扶坐片刻,促进背部肌肉发达。即用双手握住婴儿胸的两侧,或用被子、枕头围着孩子,练习靠坐。

 

    5~7个月时宝宝的颈部肌肉较前强壮,无论是躺着、竖着抱,他都能控制住头部,而且能用双臂支撑身体的重量。这时可以将宝宝放成俯卧位,用他自己的手支起身体,仰起头,然后扶住孩子的小腿,或用手掌贴住孩子的脚底,左右弯屈其膝关节,帮助孩子向前爬。同时由于颈椎、脊椎、骨骼和肌肉力量的发展,宝宝已能单手支撑身体双脚用力蹬伸,欲做爬行动作。爬可以锻炼宝宝的全身肌肉,促进体格发育。

 

    7个月后可以扶佳宝宝的腋下锻炼站立,也可以让宝宝扶住床栏学习站立,逐渐发展到能从坐位扶起。

 

    在8个月时要让宝宝学爬楼梯,先让宝宝双手扶住上面楼梯,用手握住宝宝的右腿屈膝放到上一格,再如法将左腿放到同一格,反复帮助孩子向上爬2~3格,数日后宝宝即会自己向上抬腿爬行。

 

    在9~10个月可以独站片刻。

 

    10月后,宝宝可以扶栏杆横走,同时家长可以牵着宝宝的小手启步,同时要鼓励宝宝大胆前行,克服畏惧心理,也可以让宝宝手扶学步车行走。

 

亲子小贴士

 

    宝宝成长发育的快慢完全依赖脑、神经系统和身体其他部分的成熟度而定,做父母的要给宝宝适时的适当的帮助,才能使宝宝充分发挥潜能,但同时家长的协助必须配合宝宝发育规律,通过亲子游戏来进行。

 

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