今日要闻
原标题:怀胎十月,每个月都有医生提出的忠告,你知道几个?
怀孕对于女人来说是一个说长不长说短有也不断的过程。十个月左右的时间里孕妈妈需要事事小心注意,毕竟担负着两个生命,不比从前自己一个人,每个月都有每个月的注意事项,我们就来说说。
1月
怀孕初期很多孕妈妈都会出现"假感冒",这时候的孕妈妈一定不要"自行吃药",尤其是了类似于一些止痛药什么的,若是吃了不但不能缓解自身疾病,坏一点的结果,还有可能导致腹中胎儿畸形。尽量养成看医生的好习惯。
第二个月会出现早孕反应,比如恶心、食欲减退、头晕等现象,程度不等,这个月最好每天保证充足睡眠时间。第二个月最容易也比较容易发生先兆流产,所以要避免做重体力活。
3月
本月腹中宝宝比较容易畸形,尽量不要接触有污染的环境,准妈妈们在这个月要多吃含钙食物,多吃豆制品,鱼,水果等来帮宝宝长根牙。
4月
早孕反应及流产现象在第四个月的时候会慢慢消失,此时要注意增加营养,盐含量高的食物要少吃,不然怀孕后期容易浮肿,建议多喝水,多通便的食物。
5月
5月的孕妈妈和4月基本注意事项比较相像,建议多吃蛋白质、钙、铁等含量高的食物来增强附中宝宝的健康。
6月
由于钙被宝宝大量摄取,孕妈妈有时候会觉得牙疼,口腔卫生是很重要的,有些孕妇会出现小腿浮肿的现象,所以要避免蹲坐或站立过久,建议日常腰带要宽松一点,鞋子要舒适等。6个月大的胎儿开始有记忆、听力,可以开始用音乐进行胎教了。
7月
睡眠的充足,身体的健康,都是对胎儿健康的最好保证。还要学会腹式呼吸,这样可以有效的将将新鲜空气带给宝宝。除了用音乐进行胎教,用抚摸腹部的方式跟宝宝说话也是很好的。乳房的清洁及经常给其按摩都是比较好的方法,这时候的孕妇可能会总是感到脚抽筋,要补钙。
8月
28周后,早产这件事就是最需要警惕的,若发现阴道出血或腹部疼痛,要尽快就医,自我监测胎动是非常重要的,28周以后要进行锻炼,增强体质。
9月
怀孕后半时间需按时产检,多加注意。抽筋的情况也许会加剧,睡觉的时候把脚垫的高一些可以有效减少抽筋的情况。如果多次出现疼痛或出血的情况,可能预示著早产,就要早去医院建议。建议做适量运动来帮助分娩。
10月
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