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原标题:原来男人也有最佳生育年龄?一直都以为只有女人才有呢,刚知道!
现在很多男性都觉得自己没车,没房,没存款,怎么敢结婚生孩子呢?于是乎,大部分的男人都选择把最好的年华献给了事业。
然而等到他们努力奋斗实现了自己的目标后,却才发现自己的年龄已经有点大了,于是就开始着急的打算要个可爱的小宝宝了。可随着年龄不断的增加,怀孕的难度也是随着增长的,甚至有的男性朋友还出现了不孕不育的情况。
原来男人也有最佳生育年龄?一直都以为只有女人才有呢,刚知道!
一、男性最佳生育年龄是什么时候呢?
科学数据研究表明,男性的最佳生育年龄是在25~35岁之间,这个时间段的精子质量是比较好,比较活跃的,如果在这个时间段孕育小宝宝会更加容易一些!但是呢,因为生活或者工作的一些原因,导致了很多男性都错过了这个最佳生育的年龄。
在35岁以后的中年男性,如果要想再孕育一个可爱的小宝宝,那就稍微显得有点小困难了!
二、男性有哪些情况会影响到生育呢?
1、男性爱好吸烟
很多人都知道吸烟对于身体是有害的,特别是对于肺部和胃部的伤害会比较大,但其实吸烟对于男性的生育能力也是有一定的伤害的。烟草中的有害物质会使精子的存活率降低,如果男性朋友长期存在抽烟的习惯,那么生育能力就会比正常的男性差很多了。
2、男性爱好喝酒
不光是吸烟,喝酒同样对男性的生育能力也是有着不利影响的,特别是长期存在酗酒习惯的男性,更会容易出现不孕不育的情况。喝醉一次酒,就需要三个月的调理才可以恢复到醉酒之前的身体状态,这也就是为什么备孕需要至少忌酒三个月的原因了。长期酗酒的男性很容易会出现精子活力低下、畸形精子等情况,要想生个可爱健康的小宝宝,宝爸可就一定要学会控制自己的嘴巴哦!
3、男性过于肥胖
过于肥胖也是会导致精子质量不佳的情况出现,肥胖很容易会导致一些疾病的出现,是很容易遗传给胎儿的,所以想要备孕的男性朋友们,一定要学会控制自己的体重。如果已经是属于肥胖类型的男性朋友,一定要学会通过控制日常饮食,勤加锻炼来减重哦!
4、男性长期久坐
不少男性朋友长期都是在久坐的环境下工作的,不论是做办公室或者长途开车都是一样的,久坐产生的温度会让精子质量变差,活跃度低下,甚至还会出现不孕不育的情况。另外,长期久坐是很容易导致男性前列腺情况出现的,如果你刚好正在备孕中,一定要记得勤加锻炼哦!
三、男性应该如何避免不孕不育的情况呢?
少饮酒,少抽烟,作息时间规律,合理的安排夫妻生活,这都是很重要的!另外饮食方面也要多加注意,可以多吃一些生蚝,鸡蛋,果仁之类的食物,会对备孕更有帮助哦!
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