今日要闻
原标题:孕期尿频怎么办?简单3招轻松应对 但切记这1点
怀胎十月,实属不易,每天叫你起床的可能不是闹铃,而是尿频。尿频几乎是每个准妈妈都会经历的一个尴尬。不分白天黑夜,不停上厕所。出去逛街不是在洗手间就是在找洗手间的路上。
怀孕后,准妈妈体内的血液大量增加,导致大量额外的液体通过肾的“加工”后,进入膀胱,从而出现尿频,并且怀孕后逐渐膨胀的子宫压迫着膀胱,也会出现尿频的现象。一般来说,在怀孕的头三个月“急着小便”的感觉最为明显。
准妈妈值得注意的是,尿频也分为生理性尿频和病理性尿频。生理性尿频是由于子宫压迫引起,主要表现是孕期小便次数增多,没有尿急、尿痛等现象。而病理性尿频,是由于泌尿系统疾病引起,伴随有尿急、尿痛现象,孕期如果出现这类情况,请准妈妈提高警惕,及时就医。
1、小便次数增多,白天解尿超过7次,晚上解尿超过2次,且解尿的间隔在2个小时以内。
2、小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。
3、尿色正常,不浑浊,没有血尿现象。
4、尿液检查没有红细胞或白细胞量异常等炎症表现
大部分的尿频都是正常现象,但尿频的确又是尿路或是膀胱被感染的一个表现,如果担心有炎症,不妨先看看有没有以下症状:
1、小便次数增加,白天解尿超过7次,晚上解尿超过2次以上,且解尿间隔在2个小时以内。
2、伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象,总觉得尿不干净。孕妇出现的尿痛有时甚至会被误以为是子宫收缩而延误尿路感染的治疗,有些孕妇还会出现发热等症状。
3、尿液浑浊,甚至出现血尿。
4、检查时发现尿内有大量的白细胞、红细胞、甚至有少量尿蛋白等等。
1、尽量排空
一次排空能减少去厕所的频率,在排尿的时候身体前倾,这样有利于排空膀胱,或者连续排尿两次,这样都有利于减少尿液残留。
2、补充水分
准妈妈切记,一定不能憋尿,憋尿严重会造成膀胱炎,对胎儿也不好。更不能为了减少排尿次数就不喝水,排空尿液后不补充水分容易尿路感染,而且为避免身体脱水,也一定要继续补充水分。但忌利尿的食物和水果,尤其是西瓜这样的天然利尿神器。
3、锻炼盆底肌肉
盆地肌肉的锻炼可以帮助膀胱留住尿液,还有助于日后分娩和产后盆底脏器的脱垂。锻炼盆底肌肉很简单,站位和坐位都行,双腿与肩同宽,然后用力收紧盆底肌肉,坚持三四秒后放松,反复多次。盆底肌的位置很好找,坐下后双手垫在臀下,双手摸到的很硬的骨头是坐骨,坐骨的肉之间就是盆底肌肉呢。
准妈妈们孕期如果尿频一定要注意一下,如果没有出现上述症状要多注意预防,有漏尿症状的应勤换护垫,每日换洗内裤,有尿意立即排尿不要憋尿。白天注意多饮开水,使尿量增加,并节制性生活。
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒:不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵,生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天,四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡!这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名:金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者:等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质?谨记养生方法,值得收藏!-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗?
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职/令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名!预防大肠癌吃两物:越浓稠越抗癌,日本人爱吃、不想得癌更要吃|每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”,不到3天!!五脏六腑的毒素竟然全排光了!便秘没了、气色也好了!效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列!音乐人、潮流人都该来一双
真的来了!GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1,白色“Para-Noise 2.0”超欠买!
adidas推出城市Online Run!王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷!经典&创新任你选!
阿部千登势再推神作!sacai x Nike Vaporwaffle联名释出,四款新色攻陷你的荷包!
还有机会入手!Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化!Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆