今日要闻
原标题:这个生子秘方,让延禧攻略中的富察皇后一举得男!
各位妈妈们,延禧攻略是不是看得很过瘾,可最近皇后娘娘被尔晴忽悠吃下“生子秘方”,险些产后大出血而亡,让所有人看得都好心疼,特别希望黑化的尔晴尽快下线。那么,是不是很多小主想知道尔晴给皇后娘娘吃的啥“生子秘方”?那么灵验,皇后娘娘真得生下了儿子!
二胎开放后,很多妈妈都希望二胎能够与老大凑成一个“好”字,于是千方百计希望得到“生子”或“生女”秘方,民间其实一直涌现生子秘方一说,但是否有效缺乏实际验证数据。尔晴给皇后娘娘的生子秘方不管成分有什么,其实也无法决定吃了药就一定能生下男孩,只是赶巧生下了男孩。小编这里想说的是,不要去苛求啥生子秘方,不管生男生女,其实只要健康就好!小编给你支支招,快速生个健康宝!
备孕检查
想要宝宝之前,一定要做孕前检查。孕前检查,不是女性的专利,男性也不能缺席,因为男性提供的小精子质量对于胎儿的健康有着至关重要的作用。建议备孕小夫妻至少孕前1年做孕前检查,如果身体方面有不适合怀孕的因素,可提前调整到最佳状态。
戒烟戒酒
经常会收到粉丝的一个问题,怀孕后真得不能吸烟么?小编要告诉您的是,不仅怀孕不能吸烟喝酒,备孕期也不能,只要开启了备孕计划,夫妻二人就一定要戒烟戒酒,因为长期烟酒嗜好胎儿有可能畸形。
锻炼身体
锻炼身体,不是简单的散步,而是每次持之以恒的锻炼。最适宜女性的运动有散步、瑜伽、游泳,男性适合的运动项目有跑步、游泳、俯卧撑、哑铃、单双杠运动等,这些运动可锻炼男性臂、腰等部位肌肉,有助于产生健康、有活力的精子,为备孕创造优越条件。
补充营养
备孕夫妻尽量少吃高度加工食品、烧烤、油炸等食物,饮食宜清单有营养。此外,男女孕前3个月同补叶酸,男性要注意补锌,女性要注意补铁和维生素E。男性补充叶酸你,有助于提高精子质量,更利于怀孕!
无论是是营养还是健身,都需要夫妇两个人,甚至还有其他家庭成员的配合。此外,备孕最重要的一点就是,不要有任何压力,轻松应对,心情好,宝宝也会很快来到!
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