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孕期孕妈贪吃这几种水果会害了胎儿这些水果比糖果杀伤力还大

2018-08-16 10:38 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 原标题：孕期孕妈贪吃这几种水果，会害了胎儿，这些水果比糖果杀伤力还大我们常说孕妈在怀孕之后，基本上饮食习惯都是酸辣口，因为有这么一种说...

原标题：孕期孕妈贪吃这几种水果，会害了胎儿，这些水果比糖果杀伤力还大

我们常说孕妈在怀孕之后，基本上饮食习惯都是酸辣口，因为有这么一种说法，酸儿辣女，所以怀孕之后的很多孕妈，在饮食习惯上无外乎这么两种口味，同时再加上严重的妊娠反应，更是让很多孕妈觉得没胃口，想着吃些酸口的食物开开胃，其实话虽然这么说，可也有不少孕妈在孕期特别能吃，平时减肥不能吃的，孕期要一次吃个够，否则生了宝宝之后，为了保持体形又不能吃了。

敏敏怀孕之后，本以为自己会像其他的孕妈一样，会有剧烈的妊娠反应，可是敏敏基本上没有什么太大的感觉，而且觉得自己胃口特别好，总想吃些甜口的食物，比如蛋糕、巧克力、甜甜的水果等等，婆婆劝敏敏少吃点甜食，如果吃多了，不仅不好消化，而且到时候生产的时候也会很困难，可敏敏就是控制不住自己，现在正值夏季，敏敏考虑到自己的体形，就让老公买了很多甜口的水果，想着水果不仅能减缓便秘，而且还有利于身体健康，这一吃就吃了一个礼拜，刚开始敏敏没觉得身体有什么太大的变化，可是慢慢的敏敏觉得自己的肚子阵痛感特别强烈，连忙跟老公去了医院，经过医生检查之后，医生问敏敏是不是吃了很多甜食，敏敏说自己吃了很多比较甜的水果，医生告诉敏敏，这是由于敏敏糖分摄入的太多了，如果再这样下去容易患上妊娠糖尿病，让敏敏在饮食上格外注意。

其实像敏敏这样，虽然没有吃什么甜食，吃的是水果，可是有些水果的含糖量却是很高的，而且如果摄入糖分过多，就会引起巨大儿，有些严重的妊娠糖尿病还会引起早产、畸形儿，那么含糖量高的水果有哪些呢？比如柿子、哈密瓜、菠萝等，这些水果的含糖量是非常高的，所以为了胎儿的健康，孕妈妈在吃水果前最好看看他的含糖量，即使爱吃，也不要过量食用。

?那么对于爱吃水果的孕妈，在孕期可以吃哪些水果呢？孕早期可以吃一些苹果、葡萄、橙子、香蕉等，到了孕中期可以吃一些樱桃、猕猴桃、枇杷等，到了孕晚期可以多吃一些维生素比较丰富的水果，比如橙子、梨等等，当然像很多孕妈在孕期都很喜欢吃桂圆，这一点也要注意了，一两颗还可以，千万不要过度食用。

其实孕期爱吃水果的孕妈有不少，一是水果缓解便秘，二是水果中的营养很丰富，但孕妈可千万别忘了即使爱吃也不要过量食用。最后祝愿每个孕妈都能平安顺利健康的诞下小宝贝。