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原标题：备孕率最高的日子，不是排卵当天，备孕夫妻别再弄错了！
大多数夫妻以为只要找准了排卵期就能轻松受孕，对于有些夫妻来说确实很受用，轻松就能怀上宝宝，但是对于一些夫妻来说，备孕了很长时间，却还是不能怀上，用尽各种方法找准 的排卵期、甚至排卵时刻都能估算到，但还是不管用。其实这都归结于你的方法不对，受孕率最高的不是排卵当日，而是排卵前一天，这跟精子卵子存活时间有关。想要提高受孕率，备孕夫妻一定要抓住这个“最佳受孕时机”！
精子从阴道出发，经过重重难关到达输卵管，精子一分钟只可以游动4毫米左右，强壮的精子跑完整个输卵管需要45分钟，稍微虚弱一点的跑完需要3天，一般情况下精子可以存活48-72小时，卵子只可以存活12-24小时，如果你在排卵日同房，精子又跑的慢点，很可能卵子等不到精子的到来就离开了，所以，排卵前一天同房，还比较容易受孕。
要注意的是，上面只是一般情况而言的，事实上还要考虑精子和卵子各自的情况。受孕率从高到低的顺序应当是：排卵前一天>排卵当天>排卵后一天，排卵日好找，但是排卵前一天怎么找呢？在计算排卵周期的同时，怀孕的女性仔细观察自己的身体变化，如果身体出现这几个变化，就是快排卵了，夫妻要抓好这个时间!
一、基础体温下降
如果你对自己的体温进行检测，会发现月经周期体温是发生明显变化的，一般女性基础体温在排卵前稍稍下降，排卵后上升0.3-0.5摄氏度，如果你能监控到这个最低点体温，那么这个最低点就是你即将排卵的时间。所以对于备孕的夫妻来说，可以每天早上醒来后，记录女性的基础体温，来监测排卵期。
二、排卵日计算
如果你的月经周期正常有规律，那么排卵期的推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这样排卵前一天就很好找了，这个时候选择同房就可以了。
三、白带颜色及排卵痛
如果你没有妇科疾病，那么临近排卵期女性就会出现白带量多、透亮稀薄，排卵期白带呈蛋清状拉丝。由于身体里面的雌激素分泌的过于旺盛，有的可能还会出现小腹坠痛、阴道少量出血的情况，如果你发现有这些症状，这时就说明你可能要排卵了。
四、排卵试纸
这一个方法比上面三个方法，相对来说更加准确，当你快要排卵时，女人尿液中的黄体生成素会达到一个峰值，这时你用排卵试纸测试，会发现第二条线颜色很明显，会比第一条深，这个时候就说明你快要排卵了。
备孕是夫妻双方的事情，除了讲究“天时”，把握好最佳怀孕时间，备孕双方还要保证各自身体处于最佳状态，才能孕育出健康的宝宝。
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