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原标题:这5种降温方式不适合孕妈,孕妈不要图凉快而伤害到胎宝宝
一到夏季,炎热的天气最最让准妈妈们头疼了,再加上体温又比平常人高,所以,经常都能见到准妈妈大汗淋漓的。很多准妈妈更是想方设法缓解暑气、降低体温。但是,准妈妈们知道吗,作为特殊的群体,有些降温方法并不适合你们使用的,可能会伤害到腹中胎儿呢。
1、长时间呆在空调房里
空调,那真真是炎热夏季里人们的一棵救命稻草啊。准妈妈更是离不开空调,本来就比平常人更容易感觉到热,而且一热情绪就不好,容易烦躁,准妈妈为了避免这种情绪影响到胎宝宝,也是尽量选择呆在空调房里。其实,准妈妈吹空调是可以的,但是如果一整天都呆在空调房里,那么这种行为就不可取了。呆得太久,准妈妈的抵抗力会降低,容易感冒生病,从而影响到胎宝宝。
建议准妈妈吹空调要适度,时间不宜太长,而且,空调温度不宜太低。可以结合传统降温方式,扇扇子、用电风扇。
2、涂抹清凉油
夏季,除了天气炎热外,就是蚊虫特别多。清凉油,就成为了准妈妈们降温驱蚊的利器了。但是,建议准妈妈还是尽量少用清凉油好。因为清凉油里面含有一种叫做樟脑的成分,准妈妈涂抹后,会渗入到胎盘里,给宝宝带来不好的影响,甚至导致胎儿早夭。
3、吃冷饮
要说夏季最受人们欢迎的食物是什么,毫无疑问的应该是冷饮、冰激凌了。但是,对准妈妈来说却是个例外。首先,准妈妈吃了冷饮或者冰激凌后,会刺激子宫,引起宫缩,可能引起早产或者流产。其次,冷饮、冰激凌含有的糖分较高,准妈妈摄入太多的话,可能会引起血糖升高,出现孕期糖尿病。
4、吃不新鲜的食物
夏季,温度较高,很多食物没有吃完,只要稍微放一会,就会变质,不新鲜,特别是一些隔夜的食物。但是,很多准妈妈过于节俭,吃剩的饭菜也不舍得倒掉。其实,这样做,容易导致准妈妈因摄入不新鲜的食物,出现呕吐、腹泻的症状。所以,准妈妈为了自己及胎宝宝的健康着想,要注意自己的饮食,不新鲜的、过夜的食物一定不要吃。
5、出门旅游
怀孕后,准妈妈可能都会安心在家养胎,但是呆的时间久了,也会想出门旅游下。不过,建议准妈妈还是尽量少出远门,特别现在正值夏季,酷暑难耐,准妈妈容易中暑。而且,旅游途中,人多嘈杂,准妈妈容易被磕著、碰著。所以,建议准妈妈孕期还是尽量多呆在家里,如果要外出,也选择人少、离家近的地方。
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